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「我愛你」這句話像包著糖衣的毒藥，像包裝成甜言蜜語的咒語一樣，背後可能有很可怕的含義。
有些愛看似在付出，其實是在索取；有些愛看似是在找靈魂伴侶，其實是找到人來拯救不快樂的自己；有些愛看似在完整彼此，其實是掩蓋心中的不安。
這種愛就叫做「不健康的愛」，肉眼很難辨別出，殺傷力非常大。
不健康的愛，背後的含義就如 The School of Life 影片中所說：
我愛你，意味著我把你誤認為一個很好的人，之後卻責怪你為什麼不是自己想像中的樣子，但我會試著改變你。
我會盡可能滿滿佔有你的身心，但若你想佔有我，我會認為你在圈禁、綁住我。
將來某一天，我會在我們做愛時想著別人。
我會期望你了解我所有想法和心情，就算我什麼都沒對你說。
我會把我的情緒，尤其是不快樂，歸咎於你。
我會利用你來向身邊的人證明，我不是孤獨的。
我會怪罪你是毀了我人生的兇手。
請當我的情人吧！
https://www.youtube.com/watch?v=9kZc1XR4NVc
不健康的愛，只是想要被愛
想要被愛是人類最真實也最正常的渴望，但只想透過被愛來讓自己不成熟的部分繼續不成熟下去，這種愛非常輕鬆，不過充其量只能稱作自戀。
要學會健康地愛別人，首先需要「成長」，也就是學會如何去愛。日本心理學大師加藤諦三在著作《為什麼我們愛得這麼累》說道：
不從自我中心的世界得到解放，是沒辦法去愛別人的。努力想要去愛，就是從自我中心的思考方式與行動方式中，一步步脫離出去。人都是透過愛別人才逐漸得以改變的。
而學會真正愛別人的同時，也要學會真正愛自己，理解自己心中的不安，才能避免從他人身上索取安全感。
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