圖片來源：Visual Hunt
《VO》導讀：就算孩子加倍使勁把哭聲音量開到最大，爸媽也暫時不要馬上抱。在德國幼教現場教學多年的莊琳君老師分享，善用 Time -Out（靜坐），抓住 3 個原則，能讓孩子順利從高張波動的情緒中平緩下來。
（責任編輯：戴相文）
關於Time -Out （靜坐），你怎麼看？
下午的點心時間結束後，我和 Claudia 帶著十個孩子在教室裡進行下午的音樂律動時間。剛結束假期的 Claudia 從南非帶回來的叢林音樂 CD 是近日幼兒園的金曲大熱門，孩子們隨著音樂左搖右擺，開心地一下學大象揚鼻踏步，一下學獅子開口嘶吼，大家跳得正起勁時，Isabelle 突然哭了起來，一直吵著要 Claudia 抱。
兩歲多的 Isabelle，堪稱兩歲貓狗嫌（terrible twos and threes） 的最佳範例之一。昨天早上步行去 Alster 湖畔野餐時，也一路吵著要坐推車不想自己走，我因為要照顧新入園的孩子所以未能同行，但中午開會時聽到兩位德國老師跟我說明一早出遊的狀況，知道在去湖畔的路上 Isabelle 走沒多久就火力全開，放聲大哭著要人抱著她走，兩人座的推車上頭只坐了剛滿一歲的 Simon，空位不是沒有，但孩子到底是真的走不動，還是不想走？清楚判斷孩子狀況之後，Isabelle 的哭聲並沒有讓兩位德國老師退讓底線，即使從幼兒園走到湖區原本只需十五分鐘，走走停停花上多一倍的時間也得耐心撐完全程。
早上哭鬧完一輪的 Isabelle，下午在大家進行音樂律動時又重施故技，Claudia 原本手牽著 Milan 跳舞無法抱著她，Isabelle 於是加倍使勁把哭聲音量開到最大，逼得Claudia 只好放開 Milan，換牽著 Isabelle 的手並輕聲安撫著說「oh Belle, I can’t carry you now, let’s hold hands and dance together! 我現在沒辦法抱妳，我們手牽手一起跳舞吧！ 」
Isabelle 沒能得到正面回應便整個抓著 Claudia 的兩腿大哭，Claudia 這下想跳舞也跳不了，又哄又摟著 Isabelle 想讓她冷靜，她卻越發毫不客氣地狂哭。原本歡樂動感的叢林舞蹈頓時大失控，充滿了 Isabelle 超高分貝的哭聲和趁混亂滿場瘋跑的其他孩子，這樣的失序狀況持續了快十分鐘後，我轉身向 Claudia 使個眼色：「妳要不要處理一下？需要幫忙嗎？」
「我事實上根本不知道能怎麼做。」她苦笑的表情透露出求救訊號。
孩子只是需要冷靜一下
當下我立馬把 Isabelle 抱出音樂教室，把她交給教室外的另一個德國老師凱莎。
「怎麼一回事？」凱莎問。
「She just needs a time- out. 她需要冷靜一下。」我簡短回答，隨即返回教室重新進行活動。
沒有向凱莎解釋太多的原因，是因為我很清楚她知道應該怎麼做，跟我之所以這樣處理的理由。Time-Out 對一些家長或幼教老師而言，或許是堅持不體罰後的最後手段，他們認為不打罵孩子可以，但總得有方法讓孩子知道底線在哪，所以靜坐（Time-Out）就是另一種可被接受的處罰手段。我和多數的德國幼教老師卻認為，Time-Out 在很多時候，反而是幫助很多幼齡孩子情緒高漲時的一種調節方式，而不是處罰，它讓孩子在當下無法疏通的情緒能藉由環境改變而得以紓緩。
當幼兒園學齡的孩子正在哭鬧的情緒頂點，溝通安撫都失效後，為了不影響其他孩子的活動進行，我們會將孩子帶到相對安靜的教室去，會有一位陪伴的老師，但卻不會有積極的言語安撫或陪玩，這樣做的原因是避免幼齡孩子以為這是得到高度注意力的好方法，沒有靜坐椅，時間長短也因人而異，孩子慢慢緩和情緒後，就可以再次參與活動。
Isabelle在帶出教室的十分鐘後就停止了哭泣，凱莎把她帶回教室，叢林熱舞已經結束，我們正在唱著手指謠，Isabelle蹦蹦跳跳地進入教室，很快自己找了位置坐下來，不久前大聲哭鬧向人討抱的記憶似乎已封存，音樂律動時間再度如常進行。
關於Time -Out（靜坐），教育工作者的看法頗為分歧，我個人認為只要使用得當，這方法其實沒有那麼可怕，但必須清楚明白絕對不能同一套使到底，才能避免育兒技巧多卻缺乏思考。一樣是靜坐，孩子講不聽一直推打其他人，Time-Out 可被視為一種暫停活動的處罰，靜坐的時間和老師的處理方式也就必須依孩子的年齡做出調整。
但是幼齡孩子討抱並沒有犯錯，只是我們暫時無法回應需求，當下若不處理，對於某些對哭聲敏感的孩子常常會一起哭起來，很可能演變成一人哭惹眾人哭的狀況劇，帶離現場並不是處罰，而是讓孩子重新整理情緒，孩子對情緒轉換能力尚未成熟，哭到一個高點沒辦法說收就收這麼簡單，Time-Out 是可以適時出場的。
用 Time-Out 必須遵守 3 原則
就我工作的德國幼兒園裡，不管 Time-Out 是基於處罰或情緒調節的一種方式，這幾項大原則是我們幾位老師都必須遵守的：
1. 絕對不關孩子 （Keep the door open）：如上面所述，我們會把孩子帶到相對安靜的房間，但房間的門絕對不能關上，且一定要有老師在場， 將周圍玩具淨空，通常大水族箱前的沙發椅是讓孩子冷靜的好地方。
2. 不長篇大論的說教：就算孩子犯錯（如打人）被處罰，我們也只說重點句「請不要打人，要輕輕的/No hitting, be gentle please.」不要讓孩子認為這是得到注意力的好方式，當然六歲以上的大孩子就不能短短幾句帶過。
3. 不過度使用：若是以 Time-Out 作為處罰，請留意，這跟其他處罰方式一樣，頻率過高就很難奏效，請根據當時情況判斷，是否有其他更好的對應方式。例如班上三歲的孩子剛學會自己拿水壺倒水在水杯，卻一倒上癮，常常故意倒滿滿一大杯卻不喝，這時處罰用 Time-Out 就不適用，我們當下的處理方式是當天我們都幫她倒好水讓她喝，之後她就知道每次要倒出適當的量，才能擁有自己倒水的權利。
其實，Time-Out 有時不只是對孩子，有時也讓老師或家長能稍微喘口氣，不聚焦在當下的情緒裡，只要能明白使用的目的和時機，別把所有的Time-Out都當成處罰，或處罰都只用 Time-Out 這一招，孩子跟自己的情緒曲線也許都可以更快恢復平穩。
（本文經合作夥伴 德國幼兒園原來這樣教 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題 〉）
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