只要郎有情，妹有意，氣氛良好，任何時間都可以享受魚水之歡。但你知道性愛也有「黃金時間」嗎？在這些時間做愛，不但可以有良好性愛品質，還對身心有健康幫助呢！
1.早上
研究顯示，男性荷爾蒙睾丸素在早上是最高的，所以容易勃起，也更持久。另外，如果想要懷孕，早上也是最佳時機，因為這時男性精蟲數量也是最多的。
2. 有重要的會議或比賽前
性生活經研究證實，做愛過程中會分泌多巴胺、內啡肽可以有效地舒緩壓力，所以在非常緊張的時期，來一下床上運動對心理健康會有幫助喔！
3.心情鬱悶
和第二點的原因一樣，性愛可以舒緩壓力，過程中身體釋放的激素，也有助於好心情。
4.運動完後
美國性醫學專家表示，適當的運動可以提升性愛的質量，也可以使性慾明顯增強。
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