雖然美國人認為他們是喜歡忙碌的民族，但他們卻不知道這個情況是從何時開始的？！他們唯一知道的是，在美國，忙碌就是好，不忙等於不好，換言之，若你不忙，表示你很懶惰且無心於經營你的生活（好可怕的罪名）。
Elite Daily 專欄作者 Angela Madera 發現這麼多年來，自己跟多數的美國人一樣，每天行程滿檔，忙碌的生活讓他無法喘息，沒有時間與自己相處，都快認不得自己是誰了。直到有一天，他突然醒悟，決定跟這樣的日子分手。
在與這樣的生活說掰掰後，他靜下來思考，究竟，是什麼使自己如此瞎忙？
- 你不關心你自己
Angela Madera 讀到一篇文章，主要在探討多數美國人忙到沒有時間去看醫生預防某些疾病（俗話說的好，預防勝於治療）。
Angela Madera 對此感到詫異！他認為美國是富有且進步的國家，但怎麼會人們忙到沒有時間關心自己的身體呢？這就好比你買了股票，卻不關心它的市場動態與走勢。
這是非常簡單易懂的邏輯，就像搭飛機時，空服員都會提醒乘客先把自己的氧氣面罩戴好，再去協助其他人。
順帶一提，千萬別指望你的工作會幫助你。記得，你的工作不關心你，所以，就是現在，你必須學會面對生活的一切問題，更重要的是，關心你自己。
- 過勞使你厭倦這一切
我們常鼓勵別人要熱衷自己的工作：
一旦你真心的喜歡這工作，你就不覺得辛苦。
拜託！事實擺在眼前，誰要一輩子只為工作犧牲奉獻呢？超時的工作只會帶給我們痛苦（而且越來越多的研究指出這一點）。Overwork 導致我們對生活不滿，並對一切感到厭煩（大概就是「看什麼都不順眼」的境界）。
對此，Angela Madera 提出解決方案（但是不受歡迎）：
每當我提到我們應該減少工作量時，其他同事不是把我說的話當空氣，就是告訴我辛勤的工作才是人生的真諦，又或者，他們會開玩笑說，若你嫁給有錢人，就可以說這樣的話。
- 沒時間為自己下廚，是不健康的
美食作家 Michael Pollan 曾寫道：吃東西，別吃太多，以蔬菜為主。
問題是，多數美國人不吃「真正的食物」（即便一堆研究指出真正的食物遠勝過於其他「看起來像食物」的半成品）。
然而，很明顯的，烹飪需要時間、耐心與技巧。所以，在美國的工作場所，很難看到「真正的食物」，工作站充斥著餅乾、蛋糕與甜甜圈（花狐狸之前在美國時，許多公司行號將周五訂為甜甜圈之日，你們就可以想像甜甜圈對美國人的重要性了）。
甚至，當你跟美國人提起真正的食物時，他們只會想到炸雞、披薩。對此，Angela Madera 做了些簡單的嘗試：通心粉沙拉與烤蔬菜，擠上半顆新鮮檸檬。
但是，他的同事對他的健康生活體驗卻不以為然，直指這才不是美國食物。
- 「忙碌就是好」的集體迷思
所謂的集體迷思，意旨對同一件事我們與朋友、同事往往歸納出一樣的結論與看法。而這樣的集體迷思的現象，影響著我們如何思考，以及我們對事物的觀感。
我的同事總是向我保證：你有充足的時間；然而，對此我卻深感懷疑。
後來，我發現，重點是生活方式。
以社會觀點來說，若我無法工作 10 小時，並找到時間做飯、睡覺與運動，這一切的問題在於我自己。但，事實真是如此嗎？一天只有 24 小時，為什麼我們要把生活塞得滿滿的，讓自己喘不過氣？若當我們面對工作感到壓力時，就應該勇敢的說出來；若我們面對生活的不順遂時，也應該勇敢的承認。
我們不應該活在社會迷思下，認為承認這些困難與壓力，是示弱的舉動。尤其，社會對於男性的標準更是嚴苛，誰說男生就不能當若雞示弱呢？
- 凱迪拉克男人（象徵美國的標誌）
多數美國人，都會記得這傢伙，因為他是很典型的美國標誌。只要提到他，或是任何有關他的廣告與報導，無一不介紹他的豪宅（典型的美國家園，搭配白色圍籬），並吹捧他是勤奮的信徒。
但任何一個腦袋清楚的人，都可以用常理判斷，若他（凱迪拉克男人）真的是勤奮的信徒，沒天沒夜的工作，他一定看起來像個病入膏肓的死人疲憊不堪，而不是依舊每天精神奕奕地到處走跳、出席宴會。
所以啊！聰明的你，千萬別相信這場鬧劇。若你都不珍惜自己、不善待自己的生活，真是神仙也救不了你喔！
推薦給你：
烏克蘭「人生勝利組」來上課：「光靠拼命工作，我們不可能出來旅行。」
台灣人，你不夠努力還成天喊累》在永遠人外有人的灣區，我的 5 大錯覺與成長
稱讚完何必補一槍》想成為「會說話的人」，開口前先 3 步驟過濾你的話
（資料來源：ELITEDAILY；圖片來源：xavipat、Will Lion、Pete Foley、faungg’s photos, CC Licensed；不得轉載）
