每個人或多或少，都可能在愛情裡犯過錯、搞砸過一段關係。別人勸你不要這樣，卻偏偏還是執意那麼做。在心碎過好幾回之後，將自己埋首於浪漫偶像劇裡，難以回歸現實愛情。
在知道怎麼把感情談好之前，是因為錯了好幾遍。很少有人能一開始就把親密關係經營的有聲有色，大部分都是經過努力與錯誤嘗試而來。
過去我們都捨不得離開彼此，更難想像遠距離的情侶怎麼維持穩定交往。以下是幾個要經營一段長久健康的情感關係時，必須要注意的幾件事情。
觀念 1：過去是不會消失的
很多人說，我們一定要對過去回憶釋懷，或丟下不管。但這太理想化了，我們不可能忘記過去、或完全放下過去，而且我們也不必這樣做，畢竟是過去造就了現在的我們。
我們遭遇過的好事壞事，對我們來說都是一次學習的經驗，推動我們的成長。在一段健康情感關係裡的人不會突然「忘記」或「放下」過去的傷口，而是將這些傷口轉化。他們懂得尊重自己的過去，將其視為個人進化的必經階段。
他們以感激之心帶著這些傷口，時時刻刻尊重自己的出身，以及在這段感情中所經歷的一切。這讓情感更加豐富有層次，如果我們真的能按個按鍵就將過去都沖走，那會變得很空虛。
觀念 2：付出，本來就無法平均
有時候一方付出八成，另一方付出兩成，但這也是能接受的。令人無法接受的，是一直處於不平衡的狀況。我們都有低潮的時候，如果沒有也不算一段完整的關係了。
與其抱怨跟鬧脾氣，健康情感關係中的人理解，當我們的另一半在忙其他事情的時候，我們可能要多給他們一點點時間。可能是工作或個人問題，需要他們埋首其中。如果兩個人講開了，那還是在另一半專注另外事情時給他們多點時間。
令人無法接受的，是這種不平衡變成日常慣例。只靠一人無法撐起整段感情，兩人必須要為了同一個目標一起努力。
共識 1：讓另一半信任
一個人單身久了之後，突然要將自己花的每一分錢詳實地告訴另一半，實在有點令人難接受。
「我要去哪干你什麼事」很可能是面對另一半詢問時，脫口而出的句子。然而一段健康的情感關係不應該是這樣的。
當我還在隱瞞時，我先生告訴我他怎麼花錢的、存了多少錢、用來買了家裡的什麼。如果他要出門，他會報備他要去哪、大概幾點回家。他其實不需要這樣，但這樣做會讓我覺得被尊重，所以我學起來了。
在一段健康關係裡，可以開誠布公的講這些事情。不管是我們周末要去哪兒、或是買了幾雙新鞋，別急著把它藏在鞋櫃裡湮滅證據。
我花了很多時間才了解，不需要用青春期那種劍拔弩張的心境，害怕別人入侵我的私人領域。獨立與誠實是可以同時做到的。
共識 2：別冷戰
生氣的時候，會跟另一半賭氣而不理他們嗎？千萬別這樣，為了你的愛情請千萬不要這麼做，很危險的。這會摧毀無數的感情。
在長期而穩定的關係中，一切事情最後都要走到「溝通」的階段。
世界上應該沒有什麼事情是你光雙手抱胸杵在那就可以解決的。我們有時候的確會跟另一半吵架，我們會爭執、不同意對方，甚至說出很傷人的話。
那是人的天性。如何解決這些爭端，決定了這段感情是否能幸福的持續下去，或是走到分手的地步。
我們必須樂意地說出到底自己是被什麼惹到。等到雙方都冷靜了再說可以嗎？當然可以，沒有人希望自己在盛怒之時還被別人指著鼻子。
平靜地說出困擾自己的是什麼，這很重要。我們的另一半不會讀心術，無法準確地知道我們的感覺、要怎麼做才好，除非我們創造一個可以放心說真話的對話空間。所以別再打冷戰了，快去跟對方說話！
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共識 3：就算分離還是在一起
一段健康的關係，不該是構成你生命的一部份，而是在已經很完滿的生命中錦上添花。我看過許多姊妹心心念念的找尋自己有興趣的對象，找到之後就拋下朋友全心全意墜入愛河。而當戀情逐漸凋零時，她們的整個世界就崩塌了。
如果是一段機能完善的感情，我們一定得擁有各自的目標與熱情。我們無法時時刻刻黏在一起，總要分開探索各自的興趣。無論男人或女人，對一件事情熱情並游刃有餘時，就是最迷人的時刻。
相反地，沒有什麼比硬是要一直黏答答還更討人厭的了。充實自己的生命，探索你喜愛的事物，你的感情就會因此更豐富。
最重要的是，那些處於健康情感關係中的人懂得，一切都是因為尊重與愛。尊重自己、愛自己，以及另一伴，和這段關係。
當愛有一定深度時，人就會感受到最終極的自由，而這來自於安全感。
「健康」關係不代表完全沒有問題，我跟我的丈夫常常會有情緒波動。然而幸運的是，我們都學會了健康的習慣，讓我們適當地釋放情緒，而不會傷及這段感情。
延伸閱讀：
「你完整了我！」這些噁心巴拉的台詞，都在 10 部芭樂又暖心的電影裡
（資料來源：Elephant；圖片來源：Malingering, CC Licensed；禁止轉載）
