注意天花板的掉落物，切勿慌亂
用包包等物保護頭頸部，並將身體縮在座椅間直到搖晃停止。停電時，還是會有誘導燈和緊急用照明，勿慌亂，遵照人員指示。此外，也別爭先恐後衝到出口或樓梯。事先確認避難出口會安心許多。
有滾輪的沉重機器可能變成凶器！
公司應該是在比較牢固的建築物中，所以冷靜地行動吧。因玻璃有破裂可能，所以必須趕快離開窗邊。文件櫃、寄物櫃、有滾輪的影印機等要特別小心。地震帶來的劇烈搖晃比較穩定後，便要確認辦公室內的安全和火災預防等，之後盡快避難。
「裸體」是最危險的
地震發生不分時間地點，若在洗澡時遇到地震，首先要先確保逃生出口。搖晃強烈時，先在暫時靜觀其變。另外，也務必小心鏡子和玻璃破碎造成的傷害。裸體時跌倒非常危險，搖晃停止後趕快穿上衣服。
注意商品陳列架
要特別注意玻璃或陶瓷製品、陳列架上的商品等物掉落和倒下，先到電梯前或商品較少處、柱子附近等較安全的地方觀察。別急著跑向出口，而是遵照工作人員的指示行動。平常逛街時，就先確認緊急逃生口。
搭電梯最可怕的是被關在裡面
被困在電梯裡時別慌張，用緊急呼叫按鈕或對講機向電梯服務公司求救。萬一對講機也接不通，直接打電話給電梯內標示的電梯公司或消防局。因地震時會發生許多同樣的事故，不一定能立刻前來營救，務必保持冷靜。
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（本文由時報出版授權刊載，全文摘錄自《大家防災的安心手冊》。；首圖來源：EU Humanitarian Aid and Civil Protection CC Licensed；禁止轉載）
