《VO》 導讀：
本文出自《臣服的力量》，作者為精神科臨床助理教授 Judith Orloff。如果你老是覺得愛錯人，那就先了解「為何會被不該愛的人吸引」，再學習「如何避免被錯誤的人吸引」吧！
為何會被不該愛的人吸引？
一、自我評價低，覺得不值得被愛
這有如喜劇演員格魯喬．馬克思(Groucho Marx)的症候群，他曾說：「肯接納我為會員的社團，不值得我加入。」即使有可以談感情的人出現，你也會把可能成為靈魂伴侶的他趕走，或是感到不來電。
二、父母留下陰影
你有內在雷達，可以偵測到會複製你與父母不健康相處模式的伴侶。你會在親密關係中再造同樣的狀況，企圖獲得過去得不到的東西。比方說缺乏父愛，就會被類似的男性吸引，希望贏得父親的愛。
三、關係成癮（Codependency）
你相信自己的愛可以改變或拯救某人，因此你把愛上不適合的人當成事業來做，只可惜那注定會失敗。
四、追求過程令人興奮
你迷上採食禁果、追逐獵物的興奮感，以及征服不可得對象的挑戰。你想搶別人的東西，而非對自己所擁有的福分感恩。
五、害怕承諾或失去
保持距離比較安全，尤其當你曾遭到傷害或背叛，或是失去過重要的人。你也可能因父母脾氣暴躁、要求嚴格、控制欲強，侵犯你的界限或壓得你透不過氣來，所以抗拒承諾。也或許伴侶要求的關注太多，而本身的需求卻得不到滿足，使你害怕在這種關係中失去自我。保持單身的附帶好處是可免於這類恐懼。所以你也許不自覺偏好得不到回報的愛，而非讓人脆弱、須時時掛心的親密感情。
六、退而求其次
也許你已有一段時間性生活空白，然後出現這位魅力十足的夢中情人，引得你目不轉睛。你明知道根本不該跟他交往，可是那種感覺實在太美好。所以只要有性或只分得一點愛，你也甘願，似乎總比沒有對象或禁慾來得好。
七、受白馬王子症候群蠱惑
你希望被拯救，而剛好有人適時趕來，在感情、財務或靈性上拯救你。你不好好把握自己的力量，反而選擇交給另一個人。白馬王子喜好四處逞威風，或是最後因害怕負太多責任而心生不滿。他們多半不能完整的投入相愛而平等的關係。
八、看不透迷人的假象
有些人可能是假冒的理想伴侶，擅長甜言蜜語，又自稱注重「靈性」。他們無意做出真正的承諾。如果你不用直覺和本能去深究，有可能會為表象所矇騙。
若想找到靈魂伴侶，過去卻有愛錯人的紀錄，請找出你符合以上哪一點，以便對症下藥。針對這種無結果的感情，請把原因和結束經過記下來，將有助於練習勿憑衝動行事。
要找到真愛，最好避免與無法回報你的愛的人有所牽扯。假如你正處於不健康、不
正常或不對等的關係，即便你的熱情熾烈，使你難捨難分，還是請你退出。也許你會因為不想放下，或期待不可能的事情發生，冀望對方會改變而備受煎熬，可是正如我的道家老師告訴我的：「你的心會知道什麼時候該收手。」你早已厭倦了那種痛苦，也準備好臣服接受。以下的練習教導你如何放下。
避免被錯誤的人吸引
你務必面對現實，向本身的邏輯臣服，不要受制於內心的拉扯或一廂情願。你必須嚴守的原則是遵循常識和理性，不要沉溺於幻想中。
一、說出意圖
對你的內在說：「我對受不適合的人吸引並非無能為力。我願意為改變和找到靈魂伴侶採取必要的行動。」
二、捨棄幻想
只專注於實際情況，而非你希望發生的事。如果對方已向別人許下承諾，就不斷提醒自己這一點。不要念念不忘他多麼性感惹人愛，或是你與他多麼心靈相通。不要妄想白馬王子或白雪公主會為了和你在一起而離婚。就算與願望不符，也要對誘人的幻想說「不」，對現實說「是」。
三、發生關係前先了解對方
性愛過程中女性可能比男性更快產生感情。由於男性的感情荷爾蒙催產素沒有女性那麼多，所以許多男人可以隨意的上床。也請小心靈性或情緒不成熟的潛在戀愛對象，或是徒有魅力的自戀狂。要是你選擇跟這樣的人走下去，我只能說，要有受苦的心理準備，也請學習由此得到教訓。
四、不要試圖「矯正」伴侶或助他發揮潛能
想要矯正任何人都是空談。人們不會只因為你的愛、懇求或威脅就改變。一定要是自己有心變好、有心實現潛能才辦得到。即便如此，改變也需要全力以赴。別被可能的假象所欺騙。當感覺與現實差別很大時，我們很容易錯誤解讀他人的潛能。你或許從直覺感受到某人非常真實的一面，像是渴望親密，但是你無法代替別人落實他的願望。讓別人做自己是一種尊重。看見伴侶的本色而非只是「潛力」，可以助你做出有益的抉擇。
五、考驗關係，製造衝突
為及早發現對方的真面目，我建議你刻意引發一個小衝突，然後觀察對方的反應，例如你說：「要是你打斷我，我會覺得你沒在聽我說。請讓我把想說的話說完，我會很感激你。」假使對方肯聽進去並尊重你的意願，代表持續親密關係的好兆頭。如果他變得防禦心強、不以為然或退縮，那也是重要的訊息。
六、打破不健康的依戀
請運用有效的薩滿技巧(shamanic technique)，薩滿信仰中鍛鍊心靈的技巧)，切斷與有害關係的連結。到戶外找一根粗樹枝或木棍。對內在宣布：「已經結束了」表示你打算離開此人。然後快速把木棍斷成兩半，棄置在荒野或天然區域。最後頭也不回的離去。
七、珍惜自己
你值得伴侶關愛。可是你必須先愛惜自己，愛惜那個特殊、性感、不可多得的你。每一天都要珍惜你的快樂、掙扎和缺點，不過最要緊的是珍惜你的心，然後你才能吸引也能珍視你的人。
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