不知道為什麼？打從有記憶開始，我就非常在意長命百歲這件事！走樓梯一定要靠牆走，害怕爬太高、害怕生病、害怕的是數也屬不清，但之所以害怕，是因為我怕死！因為我想要長命百歲（這到底是個什麼樣的堅持？）。
古今中外，多少帝王將相追求長生不老，鍊仙丹的鍊仙丹，練武功的練武功，然而，直到今日，人們仍好奇長壽的秘訣是什麼？尤其那些百歲人瑞又有何養身秘訣？
以下，將介紹五位女性，他們都是1800年代出生的，直到現在仍健在。這五位了不起的女性，在其生命歷程裡．經歷許多重大歷史事件，從：兩次世界大戰、冷戰；飛機技術的發展、電視的誕生；以及網路時代的來臨。直到現在，他們仍與世界共同見證歷史。
- 115 歲的 Susannah 阿嬤，美國，1899 年 7 月生
- 世上最長壽的人：116 歲的 Misao Okawa 阿嬤，日本，1898 年 3 月生
- 第二長壽的人：116 歲的 Gertrude Weaver 阿嬤，美國，1898 年 7 月生
- 115 歲的 Emma 阿嬤，義大利，1899 年 11 月生
- 115 歲 Jeralean 阿嬤，美國，1899 年 5 月生
根據這五位女性的說法，長壽的秘訣在於足夠的睡眠、愉快的心情、健康的活動與吃你愛吃的食物。此外，還有一說法是，越處在邊緣社會的婦女，往往越長壽，因為他們為了保護自己免於環境或男性的迫害，所以刺激了自體的女性激素，而女性激素對他們的身體是有益處的。
看看這五位阿嬤，每個都笑口常開，活得自由自在。姊妹們！我們一定要跟阿嬤看齊呀！為了長命百歲，從今天開始，就讓我們每天睡飽飽、吃飽飽，開開心心的渡過每一天吧（蝦？加班？工作？結婚？什麼啦！聽不懂～）！
（資料來源：boredpanda；圖片來源：boredpanda、Federico_Morando, CC Licensed）
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