根據一項新的研究（但完全不讓人驚訝），寒冷的天氣是讓你生病的重大元兇。耶魯大學的研究團隊發現「鼻病毒」這個討厭的東西就是寒冷天氣裡更成長茁壯的，因為它在「比人體均溫更低」的環境長得更好也更容易讓人生病。換句話說，這項研究證實了爸媽一天到晚碎碎唸的：天氣冷，免疫系統就變差，就變成感冒的完美溫床。（通常後面都會接——所以快點穿上毛衣！為什麼講不聽？）
但除了會讓你處在冷的要命王國，還有失溫的疑慮，寒冷的天氣還會以你從沒想過的方式影響你的身體狀況。沒錯！就算只是走出門外吸幾分鐘的冷空氣，都會對你身體造成無法想像的損害。
你可能會抱怨這樣的天氣，但重點是：寒冷的天氣除了讓你虛弱易感冒外，還有7種方式影響你的身體機能！
- 冷到偏頭痛都來了
氣溫改變導致大氣壓力降低，大氣壓力會因冷空氣緊縮，導致鼻竇問題和偏頭痛，特別是原本長期就受到偏頭痛和鼻竇問題所苦的人。
- 引發心血管問題
冷空氣會讓你的身體運作過勞，特別是肺和心臟，因為他們同心協力讓溫暖的血液順暢流通到身體各個角落，血管收縮讓血液回流心臟，會導致血壓上升。一旦心律因劇烈的活動提高，就會引發「心室顫動」。
根據哈佛醫學院教授Anthony L. Komaroff表示，因為心室顫動，心肌就像一大袋的蚯蚓，不停蠕動，讓血液無法循環身體或大腦。如果持續超過 4 分鐘，就會腦死，猝死。
如果做剷雪這類的劇烈活動，你的雙手也會有致命的危險。
- 引發肺痙攣
寒冷的天氣會影響肺部，對氣喘和過敏患者來說簡直就是惡夢。吸入冷空氣，呼出溫暖的空氣，這個交互動作讓肺十分疲累。當氣管受寒，肺部會腫脹、痙攣。只要在寒冷狀況下待一分鐘，肺就會開始痙攣，使氣喘患者難以呼吸，過敏患者開始急促喘氣。
- 冷到心情也跟著低落
季節性的情緒失調不只跟日照的缺乏有關，也跟你的大腦如何看待寒冷的天氣相關。就像你的身體在華氏30度不穿外套出門時一樣，你的大腦也會對低溫異常敏感⋯⋯然後它就跟著崩潰了。這不只會讓你心情低落，還會降低判斷力、疑惑、說話含糊不清、感官程度降低。所以戴頂毛帽好嗎？可以趕走壞心情。
- 愈冷愈不「性」福
說到這邊大家應該覺得寒冷的天氣超討厭，但是要告訴大家的是：它還會影響你的性生活啊！
性生活的減少和冬天晝短夜長息息相關，因為血清素會降低，大冷天的也會讓你「性趣缺缺」。
氣溫變化導致神經傳導物質的改變，雖然每個人狀況都不一樣，但在冬天的幾個月裡，沮喪、疲憊感會加重，所以如果你覺得沒心情做愛，別擔心，這很正常，只是大腦告訴你請等春天和夏天來，因為你的性慾正處於冬眠模式。它也需要休息的好嗎！
- 冷到睡不著、睡不好
雖然晝短夜長讓你一直昏昏欲睡，但「冷」這件事本身並沒有同樣的效果。睡覺時如果房間裡的空氣太冷，會影響褪黑激素的產生，然後干擾身體需要充分休息的睡眠週期。
相反的，房間太熱會導致身體水分蒸發，特別是黏膜，造成感冒。我們應該選擇最適合的溫度或環境，才能整夜好眠又不會讓身體缺水。
- 燃燒更多卡路里（女生大愛！）
這可以是好事也可以是壞事，端看你是誰，是女生就會超愛吧。體內有好的脂肪跟壞的脂肪，好脂肪是棕色，壞脂肪是白色。寒冷的天氣會啟用棕色脂肪，因為它就是身體保持溫暖的功臣，就能簡單又快速的燃燒卡路里。
如果你擔心冬天變胖，你可以到外面走走就能快速消耗熱量（但記得要從頭到尾都穿上克什米爾羊毛），不然就上健身房吧！
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