你心中有沒有一部愛情電影,是第一次看的時候覺得好看,第二次看的時候覺得感動,第三次看的時候覺得刻骨銘心的呢?

隨著年紀增長,我們會發現,有一個人生議題是沒有人可以逃得過的,那就是「別離」,這也是許多經典的愛情電影揪心的地方。即使你找到了一個很好的伴侶,兩人一起攜手到老,也避不掉其中一個人會先離去的那一天。

《PS 我愛你》就是講述別離的經典愛情電影之一,故事描述剛經歷喪夫之痛的荷莉,如何在丈夫的愛之下,從失去的悲痛中重新站起來,開始新的生活。

荷莉和丈夫蓋瑞就像一般夫妻一樣,有很多甜蜜的時光,也會為了金錢、工作、生孩子等現實問題而爭吵,但蓋瑞對於荷莉的不安、任性、怨懟總是萬般包容,這讓已是孤身一人的荷莉總感到不捨和愧疚。

「如果那時候我可以…就好了。」很多經歷失去之痛的人,都會出現這樣的想法,後悔自己為何在失去之前沒能好好珍惜身邊難得的真情,荷莉也不例外。

在荷莉 30 歲生日這天,荷莉的好姐妹,還有和自己一樣早年就經歷喪夫之痛的母親都前來家裡祝賀,她們給予一封蓋瑞生前寫好給荷莉的信,在信中,蓋瑞提醒荷莉不要繼續為了他而悲傷,蓋瑞希望她能在生日這天和好姐妹去狂歡。

之後,每當季節變換,荷莉就會收到一封蓋瑞所寫的信,這些信都是貼心的蓋瑞為了幫助荷莉走出悲傷而寫的,信件結尾都帶有「PS:我愛你」。

荷莉也在蓋瑞給予的溫暖力量之下,慢慢克服了悲傷,並將逝者的愛幻化為內心的力量,開始了全新的人生。

圖片來源:《PS 我愛你》劇照

荷莉放下喪夫之痛的過程,很貼近心理治療師 William Worden 的「悲傷任務論」,Worden 認為悲傷的人透過經歷並主動完成四項哀悼的任務,才能真正得到療癒,放下失去的痛,重拾繼續生活下去的力量。

1. 接受失落的事實

剛經歷失去的人,其實是很難接受沒有此人的現實的。在告別式後,荷莉好像感受得到蓋瑞正在擁抱著自己,聽得到從客廳傳來蓋瑞自彈自唱的聲音。她也時常撥打蓋瑞公司的電話號碼,只為了聽聽他在答錄機錄下的聲音,彷彿他還在世一樣。

當我們能慢慢的接受「他真的已經不在了」,第一個哀悼任務便完成了。

2.經驗悲傷的痛苦

悲傷的痛苦,其實夾雜著很複雜、糾結的情緒,有時你會在深夜裡感到孤單寂寞,有時你會很憤怒自己為什麼要經歷這些事,有時你會很懷念過去的美好,有時你會後悔自己為什麼沒有好好珍惜和他相處的時光。

這些情緒是很難一時之間宣洩出來的,也是我們很難避免掉的。就像一個人得了重感冒,在痊癒的過程裡也得經歷發燒、流鼻水、咳嗽、全身無力等痛苦症狀。

圖片來源:《PS 我愛你》劇照

3.重新適應一個他已不在的新環境

當蓋瑞還在世時,荷莉和蓋瑞在睡前常常爭著誰要去關燈,已躺在床上的兩個人都懶得再起身,但貼心的蓋瑞往往是爭輸的那一個。

蓋瑞在信中提醒荷莉要買一盞床頭燈,因為自己離開了之後,就沒有人可以幫她關燈了,有了床頭燈,荷莉就無需再起身關燈了。床頭燈,正是荷莉開始重新適應沒有蓋瑞的新環境的一大步。

同時,荷莉也慢慢開始了全新的社交生活,試著在沒有蓋瑞的新環境中繼續向前行,也試著去認識潛在的戀愛對象。

4.將對逝者的情感重新投注在未來的生活上

當荷莉到蓋瑞的故鄉愛爾蘭旅行時,從蓋瑞的父母手中拿到了一封蓋瑞親手寫的信,信中提到,他希望荷莉在他離開以後,可以放下他,去過她自己的人生,有熱愛的事,有相愛的人。

於是,困在不喜歡的工作中許久的荷莉,將丈夫的愛化作內心的力量,開始努力摸索自己擅長且熱愛的事物。

學藝術出身的荷莉在偶然間發現了一隻鞋子,上面還鑲有蓋瑞衣服上不小心掉出來的扣帶,內心對鞋子設計的熱愛在那一刻被喚起了。後來,她開始了製鞋相關的工作,學習鞋子設計,也為最好的姐妹設計了一雙婚鞋。

「我只是你人生中的一部分,未來還有更多好的人、好的事物在等著你,不要害怕再次墜入愛河,就像沒有明天一樣。」

最後一封信,蓋瑞給予荷莉這樣的祝福。

荷莉並沒有忘記蓋瑞,也不可能真的忘記蓋瑞,那個她曾深愛的男人,但她選擇不再沉浸於悲傷,而是帶著對丈夫的愛,以及丈夫對自已的愛,投注於接下來的人生,讓生活更加精彩、有意義。

圖片來源:《PS 我愛你》劇照

我們真的很自大對吧?因為太害怕變老,所以我們總想盡辦法避免,但卻沒意識到能夠和一個人一起老去也是一種幸福。——《PS 我愛你》

(本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源:《PS 我愛你》劇照)