【不追求平衡人生】《女人迷》創辦人張瑋軒:過每一分鐘都有意義的「全融人生」

圖片來源:悅知文化 提供

(本文書摘內容出自《親愛的,別害怕與眾不同》,由 悅知文化 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)

《VO》導讀:

面對生活與工作,有些人習慣從早到晚火力全開地衝刺,也有些人是上班時關閉了生活模式,下班再打開生活模式的人。

而《女人迷》的創辦人張瑋軒分享了她獨特的「全融人生」觀,藉由「理想生活練習」,讓生活的每一分鐘都過得有意義且快活。

(責任編輯:鄧羽辰)

文/《女人迷》創辦人 張瑋軒

「要怎麼平衡工作與家庭的平衡?」

「要怎麼平衡工作與生活,要怎麼做好 on&off 的平衡?」

到底要「開關人生」(On&Off)還是「全融人生」(IntegratedLife),相信這是許多人想要提問的問題。

有種回答是「年輕人就要能吃苦,on 的時候,就不要想著 off 的事情;能 996(編按:早上 9 點上班、晚上九點下班、每週工作 6 天)就不要想著 885(早上 8 點上班、晚上 8 點下班、每週工作 5 天);你越努力、越是「狼性」,越有機會成功。」以上,我想沒有人會否認,非常殘酷且真實。

但也有另一種回答是:「平衡很重要,工作與家庭也都重要,該休息就休息,該工作時工作。只要你真能確實切割,就不要讓工作影響到生活範圍。」這個答案更是政治正確,畢竟大家都希望自己的生活價值能被重視,誰不希望擁有可以好好休息的生活?

然而,這兩個都並非我的答案。我要從根本來挑戰這個題目,甚至認為這不是一個題目。

我們的生命由時間組成,無論我們在工作、玩樂、睡覺,甚至吃飯時,從來沒有 off 的時刻。生命從來不會暫停,我們每過一天、就是少了一天的存在,在如此的時間運行原則上,我們怎麼能討論「如何 on&off」?

所以我們應該要討論的,是如何讓活著的每一刻都有意義。這個問題的答案,甚至我個人的答案如下: 我們要追求的不是開關式的平衡式人生(work&lifebalance),而是每一分鐘都有意義的「全融人生」(integratedlife)! 全融人生不一定是每個人的生命解答,因為每個人生命的需要及解讀並不同,但我的確是全融人生的身體力行者。

「全融生活觀」的前提是放下心裡的執念,我相信工作就是生活的一部分。

當我們工作時,時光匆匆消逝,並不因為是工作因而不算數。 全融人生,非常需要你瞭解自己,需要你知道你做這份工作的使命與意義是什麼。

「全融式生活」可以用一個英文詞——「理想」(ideal)作為說明!沒錯,我那自以為慧黠的命名創意又來了,「全融式生活」就是「理想生活」!

分別以理想一字的五個字母「I、D、E、A、L」來一一說明。

理想生活的練習

■「I」意謂著大家要從「自己」開始(startwith“I”),要對自己有所覺察 ,有意識地問自己問題,問自己要什麼。

■「D」則是運用「設計思考」(designthinking)的方式實驗且試驗,保持開放心態嘗試各種可能,探索前不預設立場,而每隔一段時間,就要主動為自己實驗新的生活方法。隨年紀增長,處理項目只會越來越複雜,有更多需要維繫、思量的工作,必定需要新方法來適應新的挑戰與環境,所以要有設計思考與實驗的彈性,鍛鍊自己的「適應力」(thecapabilityofadaption),對生活有不斷的好奇與熱情。

■「E」代表的是「經驗」(expereince),重點是經驗每個當下(present),確實地活在時間裡。確實的生命哲學,不活在過往的陰影、不活在未來的想像,而是好好地過好每個現在。「活在當下」的意思是活在此時此刻,不被已發生的事羈絆,也不被未發生之事情恐嚇,好好體會現在,享受這一刻。

■「A」則代表著「感恩」(appreciation),無論生命中發生什麼好事、壞事,我們都能真誠地感謝它的發生。當你學會感恩,你會發現感恩就是一種愛,是世界上最強大的力量!

■「L」提醒我們「保持學習」的心態(KeepLearning)。法無常法,物無常態,變化才是不變的人生常態。若能帶著不斷學習的熱情,便能不斷地接近想像中的未來生活。

與你分享一個我非常喜歡、專屬於我的全融式理想生活實驗:以辦公室為核心,打造屬於我自己的鄰居網絡。

辦公室附近,我有家熟悉的咖啡店(店員們都叫我「老大」或「黑糖卡布小姐」,一進店裡,不必言說,他們就會開始準備我專屬口味的咖啡),另一家常去的涼麵攤,每次路過都會交換彼此的關心與問候(老闆總會幫我偷偷保留最好吃的豬腳部位);還有家茶店,店主人們會和我分享他們最新研發的煮茶配方、司康,及手作果醬。

透過主動實驗創造這樣的實體鄰居網絡,這些看起來雖然像是生命中的弱連結(有血脈的親人、同甘共苦的好友是強連結),卻幫助我建立許多排解工作壓力的真實生活時刻。有時候工作很忙,一走進咖啡店,店員一見我看起來有點累,就會直接關心,說上一句「欵,老大,你還好嗎?」

我的公司夥伴是我重要的精神支柱,而我公司附近的這些店家們,也是我生活的一部分,這樣的真誠關心,讓我延伸了自己的精神支柱舒適圈。 我們彼此都明白,我之於他不只是一位「消費者」,而他之於我也不是一個「賣東西」給我的人,我們就像是鄰居一樣,真誠地彼此問候與關心。

全融式的生活方式,讓我用新的角度看待自己的生命, 我的時間不是切割成「開/上班」或「關/下班」,而是純然的享受我所擁有的每一分鐘。 我用一種「探險」與「好奇」的感覺在經驗著每一天!

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