「能吃下飯的人,都不會放棄生活。」千萬粉絲情感博主:如果你不開心,不如去趟菜市場

圖片來源:臺北好市發聲 粉專

《VO》導讀:

努力工作、認真生活的你,沒能好好紓壓、排解困頓的情緒嗎?其實,不一定要旅遊或大肆購物,「逛逛市場」也能迎來好心情。

全網粉絲超過一千萬,點擊量超過三十億的情感勵志博主「末那大叔」將透過以下數個的小故事,帶你感受市場的療癒魔力。心情不好,就去趟菜市場吧!

(責任編輯:謝宜臻)

文/情感勵志博主 末那大叔

能吃下飯的人,都不會放棄生活。

01

以前有個前輩告訴我,如果你的心情沮喪到了一個臨界值,那麼你不妨去趟菜市場,去夜市吃頓好吃的,去感受一下人間的煙火味,看看那些喜怒哀樂,再滿足自己的食欲。美食是真的可以療傷的,柴米油鹽,可以阻止孤獨,預防風霜。孤獨的人,更要吃飽飯。它可以讓你在情緒低落的時候,感受到腹內的滿足;也可以讓你在無所事事的時候,為自己消除一些迷茫。

汪涵(編按:中國知名節目主持人)在節目中說:「我們去菜市場挑選食材,其實就是偶遇與重逢。翻炒就是情感的升溫。糖醋就是情感中的蜜意,做一碗麵條,何嘗不是柔情?家廚裡的感覺,就是愛。」我想這句話,太年輕的時候是不能理解的,外賣同樣能給你酸甜苦辣的味覺刺激,廚師專業的手藝似乎更讓人驚呼。

但活到一定的年紀,就會能明白一蔬一飯對生活的意義。不只熱辣鮮香,不只繼續戰鬥的能量,還有久違的煙火氣、家的生氣、生活的腳踏實地。

02

我有個朋友,自前兩年創業起,狀態就一直沒好過。他時常工作二十個小時以上,忙的時候,三餐能省則省,有時候頭一天晚上陪客戶喝酒喝到胃出血,第二天還得繼續寫企畫案。創業之前年收入幾十萬,生活安穩;創業之後很長一段時間收入為負,晨昏顛倒,覺得這苦日子看不到盡頭。

朋友在社群網站上發的消息也越來越沉重,情緒消極,我甚至感覺到他有抑鬱傾向。有一次碰巧遇到,我們閒聊了幾句。我問他:「最近心情還好嗎?」他說:「事業看不到希望,打算週末去潛水放鬆一下。」

他開始頻繁地旅行、做極限運動,但效果並沒有他想像中那麼好,高危險、高負荷的運動更讓他覺得畏懼和惶恐,生活的壓力一度大到讓他快窒息。後來我對他說:「為什麼不給自己一些煙火氣呢?你別去看世界了,去菜市場看看吧,看看別人的小事家常,買些自己愛的食物,親自為自己做頓飯。」 後來朋友和我說,他去了,確實好了很多。

看著一群人在為日子忙碌奔波,一群人在為一餐一飯精挑細選、精打細算,他突然覺得自己也沒那麼糟糕。 給自己做了碗麵,他終於意識到滿堂盛宴有時候真的不如一碗麵,日子不用浮誇賣相亦能活色生香。當熱氣騰騰的飯菜擺上桌的那一刻,再冰冷的房間也會多了點生氣,認認真真地吃一口自己親手做的飯,飽腹的踏實感一定可以陪你走過世事艱難。

03

菜市場應該是每個城市中最有人情味的地方了。去個三五次,你就會和攤商熟悉、熱絡了起來,他會記得你的喜好和口味,買多了,不等你開口,他也會給你優惠價;有時錢不夠了也沒關係,下次再補齊就好,誰也不會貪這幾根菜的便宜。

有時候去得早,人還不是那麼多的時候,和攤商聊個幾句,心中的煩悶說一說,心裡就會舒服多了。個別有心的,記下了,時常問候幾句;家裡遇到喜事,熟悉的攤商也會特別用心,例如多給你幾根蔥,少收你幾塊錢,嘴甜地說幾句恭喜的話,大家皆大歡喜。

拿著自己精挑細選的菜回到家,看著它的形態在鍋裡一點點變化,按順序加上油鹽醬醋,聞著意料之中的飯香,沒什麼比這更愜意更安穩了。

汪曾祺(編按:中國當代作家)說過:「到了一個新地方,有人愛逛百貨公司,有人愛逛書店,我寧可去逛逛菜市場。看看生雞活鴨、新鮮的瓜菜、通紅的辣椒,熱熱鬧鬧,挨挨擠擠,讓人感到一種生之樂趣。」而 我相信這種生之樂趣,能給我們不死的欲望。

習慣了逛菜場的人是不會垮的,他們和大家分享著人生,也在一餐一飯中經營的自己的人生。

沒有風花雪月,沒有咖啡紅茶、詩和遠方,就是普普通通的,但眾生都在經營的生活和日子。狼吞虎嚥,或細嚼慢嚥, 能吃下飯的人,都不會放棄生活。

04

逛菜市場,是生活中很重要的一種儀式感。你看,大家都在為自己的小日子盡心盡力,普通的食材都要精挑細選。和熟悉的攤商打招呼,聽他們推銷今天哪種菜新鮮,哪種菜便宜,多像熱氣騰騰的生活。聽著攤販和的客人吆三喝四、討價還價,整個菜市場亂成一片,不會有哪裡比這裡更有煙火味了。

選菜的時候,你會注意到家裡每個成員的口味,逛著逛著,這頓飯要吃什麼,你心裡就有譜了。滿心困惑地來,滿心歡喜地走,為家人準備一餐飯,沒什麼比這樣更快樂了。回家之後,把已經在菜市場構思好的菜單準備好,感受鍋裡炒菜時的溫暖、廚房菜香四溢的滿足,沒什麼比此時此刻更快樂的了。

逛菜市場對我而言是一種儀式,做飯對我而言是一種情結。它們繁瑣、複雜,卻又不算困難,一步步去做,把所有的思緒放在這個過程裡。 不在乎光陰,忽視了世事,然後看著一道道美味起鍋、上桌,看著大家的滿足、心悅,也會覺得生活再難也不害怕了。而在這個過程之後,也明白了生活。

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(本文書摘內容出自《我喜歡你,像風走了八千里》,由 圓神 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)


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