【練一下瑜珈找回好心情】誠品生活xSPACE 瑜珈:用 60 分鐘輕柔的梳理你的身體

圖片來源:pexels

瑜珈不只是運動,而是可伸展日常生活中的緊繃、梳理我們的糾結身心的方式。

誠品生活和 SPACE 瑜珈這次在 6/18 推出的 「Let’s Yoga:基礎瑜珈特別課」是為初學者設計的基礎瑜珈課程 ,無需擔心自己的柔軟度不佳、體能不足等問題,用短短的 60 分鐘時間,一起實驗、觀察身體在輕柔的梳理後,將如何感受心靈上的自在愉快,同時離開課程後的腳步也將自然地變得輕盈。此次課程將搭配誠品音樂概念專輯,讓音樂跟瑜珈完美融合,一起 Moved by Music 徹底感受舒暢的身心。

【誠品生活xSPACE 瑜珈】
Let’s Yoga:基礎瑜珈特別課

課程時間 | 2019/6/18(二) 8:00pm-9:00pm

課程地點 | 誠品信義店 6F 展演廳

報名踴躍已額滿!但  VidaOrange X 誠品生活 特別為 VO 讀者保留了 10 個名額,我們要送 10 位 VO VIP 去上瑜珈課!得獎者已公布

(社群抽獎活動至 6/16 午夜 12 點截止,將於 6/17 抽出得獎者並公佈於 VO 粉專活動貼文留言處)

「Let’s Yoga:基礎瑜珈特別課」上課地點就在寬敞明亮的誠品信義店 6F 展演廳。圖片來源:誠品生活

授課老師 | SPACE Vino 老師,Rucy 老師及 Vicki 老師共同教學

主帶老師| VINo

VINo 老師溫暖且細心的教學風格,穩坐 女明星最愛的私塾瑜珈課 王位!並吸引許多學生長期死忠追隨著,VINo 老師能仔細觀察每個人身體的不足,並給予你最適度的需要!

共同教學老師| Rucy

12 年瑜珈私人課教學經驗,並擁有各式專業瑜珈證照。Rucy 老師會 藉由瑜珈練習帶領你如何重新審視自己,透過不斷的練習挖掘生命的覺知,喚醒內在力量 。無論你身處在什麼狀態下,順應生命之流,並接受所有的安排!

共同教學老師| Vicki

有各式體適能豐富經驗背景出身的 Vicki 老師。教學風格既瘋狂(Moves)又內斂(Yoga), 她會給你短短 60 分內體能上獲得最大的刺激,但 下課後身體卻是輕鬆的,壞心情也跟著被稀釋歸位 。Vicki 老師認為 Yoga 的練習就像人生的課題,人生不需要過分呈現完美的體位法,放下執念你會得到更多!

課程注意事項  :

1. 請於報到處出示【電子票券】,一人一票,憑票入場;售出後恕不受理退換補發;逾期自動作廢。

2. 7:30pm 開放入場,課程長度為一小時,為維護課程品質,課程開始後 10 分鐘不再開放入場,敬請準時入場。

3. 本次課程將提供瑜珈墊,請自備水、毛巾、衣物等個人物品,著運動服裝或輕便服裝即可。

4. 若有未盡事宜,主辦單位保留節目更動之權利。

5. 洽詢電話:02-8789-3388 分機 8888

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(本文訊息由 誠品生活 提供,內文與標題經 VidaOrange 修訂後刊登。責任編輯:戴相文)


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