【人生需要暫停鍵】精選讓你「重拾快樂」的 3 本書,看看內心真實的想望

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「找到你曾經快樂過的地方,你將會找到揭露你人生意義的線索。」

當你的生活不太順遂,不論是工作、家庭、或是愛情上遇到了一些困擾,在試圖解決問題的時候,不妨靜下來閱讀,從書中映出自己內心真實的聲音。VidaOrange 精選 3 本「找尋人生意義,重拾快樂」的天下好書推薦給你:

#《重建生命的內在模式

心理學家告訴我們,現在遇到的這些「人生困境」,或許是來自小時候的經驗,或來自家庭的紛爭,這些其實都深深影響著我們長大後的行為與人生態度。想要解決就必須正面迎戰,辨識出這些困境以及他們的來源。

我們其實都不夠了解自己,所以必須透過反覆的自我提問,才能覺察深埋在內心的聲音:「這裡是適合我的地方嗎?」「這是我真正想要的嗎?」「這段關係讓我感到開心嗎?」

#《人生需要暫停鍵

不要害怕這種焦躁不安的感覺,靜下來,趁這個機會自我檢視:「我需要暫停嗎?」在《人生需要暫停鍵》一書中,列出了 5 種情況:

1. 過去你熱愛你的工作,但現在你卻感到厭煩。

2. 你的老闆質疑你的工作表現(例如:開除你、你的績效表現被評為劣等,要求你另謀高就等等。)

3. 你的朋友出手干預你的行為(例如:說你心不在焉,或者覺得你的心完全被其他事情占據),試圖把你拉回現實。

4. 你遭逢了一項巨大的生活變動或是事件。

5. 你遇到一個你想要嘗試的機會。

如果這 5 種裡面,你一個都沒有,那麼其實你的生活、工作、夢想都很一致,只要反思要如何持續下去就好。如果裡面你有 1~2 種情況符合,那麼可能就是一個警訊。若符合的情況達到 3~5 種,那你就該啟動人生的暫停模式了。

「決定你人生命運的,是『選擇』,而不是『機會』。」

當你決定好按下了暫停鍵,或許可以像《過你的第二人生》中的主角喬許一樣,給自己放個假,或許會在假期途中遇到一些新的靈感,遇見啟發你的人。

#《過你的第二人生

就像喬許在假期的第一天偶遇一位農夫,他交給喬許一顆種子並且告訴他,之所以會迷路,是因為不知道自己「生命意義」何在。「生命意義能燃起我們的熱情,而這份熱情讓我們有信心與活力去追求夢想。沒有目的地活著,就彷彿風中落塵,只是毫無目標地在生活中晃盪。」農夫這樣對喬許說。

或許我們都像喬許一樣,本來以為有著理想的工作、理想的生活,以為已經找到了生命的意義,但突然某一天,開始懷疑自己的選擇,對未來感到迷惘。那麼到底要怎麼尋找生命的意義?答案是: 你的心永遠不會說謊。聆聽你的心,跟著你的心走,留意追尋意義路上的任何徵兆。

重新回到自己的內心,傾聽自己的心,就會找到答案。

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