好的友誼關係，對一個人的身心好處多多。眾多研究顯示，好的朋友能減緩你的壓力、增進你的自信和自尊，還能療癒內心傷口。“American Journal of Public Health”也指出，強大且穩固的社交關係對年長女性的認知功能有一定的保護作用。
以下五個「好朋友」的特質，如果身邊有一個人符合，請好好珍惜他並感謝他陪你走過這幾年的風風雨雨。
1.同理心
唯有同理心足夠的人，曾能與另一人同喜同樂。他懂你心中的痛苦，也能為你的成功感到高興。如果人生中能有這樣的朋友，會是支持你走下去的一大動力。
2.真誠
當你感受到眼前的朋友的真實感，才能造就彼此的親密感。戴著面具即使朝夕相處，只表現美好的那一面，心無法真的靠近。
3.開放的心胸
講到關係的經營，「分享」絕對是一大重點，如果你講的任何事對方都帶有批判，或強加自己的觀點在你身上，應該沒有人想和他分享自己的想法或心事吧！因此不帶任何偏見或預設立場的開放心胸，影響著友情的質量。
4.信任感
信任感可說是一段關係的心臟，無論是同事、家人、伴侶或朋友，沒有信任感的關係一定薄弱不堪。朋友關係有一定程度的互相依賴，如果你凡事都不想依賴這個人，那可能你對對方的信任感仍不足。
5.幽默感
幽默感是減緩壓力、稀釋痛苦的一大利器，有個人能陪你笑看人生，那會是多大的支持力啊！如果兩人有共同的幽默感，代表著對對方有一定程度的了解，生活圈也有一定的共鳴。
（參考資料：Yourtango, AJPH, Mayoclinic）
（本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：Unsplash）
