工作和生活的平衡非常重要,一但失衡了,不但犧牲自己的身心健康,工作表現也跟著下滑。以下是給十二星座的「生活平衡」建議,工作再重要也沒有比照顧自己重要。

牡羊座

待辦清單有助於牡羊座達到工作和生活的平衡。每一天都知道自己的目標是什麼,他們就可以排列優先順序,不會所有事情都一起來,被工作壓得喘不過氣而失去個人生活。

金牛座

工作效率有助於金牛座達到工作和生活的平衡。賣力的金牛座常常埋首於工作而忘了休息,如果能把自己的工作任務拆解成數個小任務,每完成一個小任務就好好放鬆或犒賞自己,這樣就不會變成一個犧牲掉身心健康的工作狂了。

雙子座

溝通有助於雙子座達到工作和生活的平衡。說話對雙子本來就不是難事,在自己工作壓力逼近崩潰時,告訴主管或同事自己的狀況,並廣納百川聽取別人的建議,這會讓雙子在放鬆之餘還能蹦出更多工作上的新點子。

巨蟹座

聽音樂有助於巨蟹座達到工作和生活的平衡。巨蟹座很喜歡給自己巨大的壓力,如果每天都能花一點時間放下工作、戴上耳機,音樂對巨蟹座有很大的放鬆作用,並能增加工作效率。

獅子座

更重視自己有助於獅子座達到工作和生活的平衡。獅子座如果身為一個主管,就會忍不住想要把下屬、同事們的需求放在首位,盡全力想要做好,卻忽略了自己的需要。要記住把自己顧好後,你才更有力氣去幫助別人呀。

處女座

不要做到 100 分有助於處女座達到工作和生活的平衡。處女座完美主義的天性,總讓自己花太多時間在工作的細節上,要明白每個人都有有限性,盡力做好即可,假如做到 80 分,剩下 20 分的作業時間可以拿來做你想做的事,維持身心的健康平衡。

天秤座

彈性有助於天秤座達到工作和生活的平衡。天枰座本身就很懂得照顧自己了,他們會避免過度承諾也不會過度多工,如果自己本身的工作就能給予很多彈性,維持平衡對他們來說不是難事。

天蠍座

時間調整有助於天蠍座達到工作和生活的平衡。做事很努力的天蠍座,要他們放下工作好好放鬆真的太難了。如果今天和朋友有個晚餐之約但手邊工作還需處理,也許可改約個小小下午茶,這樣不用充滿罪惡的放下工作,跟朋友見面完返回工作又更能擁有好心情。

射手座

取捨有助於射手座達到工作和生活的平衡。射手想做的事真的太多了,白天時工作很忙,晚上又忙著參加活動或聚會,都沒時間好好照顧自己了。射手該像個嚴格的編輯一樣,精簡文章一般的精簡自己的生活,劃掉劃掉!

摩羯座

逼自己不工作有助於摩羯座達到工作和生活的平衡。說到愛加班應該就非摩羯座莫屬了,他們的工作和生活常常不平衡。如果能再下班時間安排一些活動,讓自己不得不放下工作,或交給信任的同事座,摩羯的生活會更有趣、更有意義一些。

水瓶座

運動有助於水瓶座達到工作和生活的平衡。水瓶座很容易因為過大的工作壓力而變得厭世,想個活屍一樣,運動有助於他們保持生氣和能量。就算沒時間,每天花個十分鐘做個伸展也不錯。

雙魚座

取悅自己有助於雙魚座達到工作和生活的平衡。無私的雙魚座生而為人,工作就是他們貢獻自己的方式,他們寧可犧牲掉做自己喜愛的事的時間,但長期來講這很不健康。想做什麼就去做吧,讓自己開心天經地義,無需有罪惡感。

(參考資料來源:YourtangoMonster

(本文供合作夥伴轉載,首圖圖片來源:《男朋友》劇照)