
圖片來源:《失戀33天》劇照
大部分的人都還是想要談戀愛,即便有夢想、有喜歡的工作、有家人和朋友,
還是會想要遇見一個自己愛的人,剛好他也愛自己,然後在一起。
那麼,為什麼那麼多的感情還是以失敗告終呢?
這個問題甚至可以回溯到我們的童年。當我們小時候沒有獲得足夠的愛、安全
感和情感規範時,就會衍生出自我保護的意識,連帶著影響長大後的感情關係
。事實上,這個問題出在自己沒有獲得足夠的愛,我們並沒有學會好好愛自己。
相反地,我們很容易陷入自己沒人愛的泥沼中,自怨自艾。
如果要回答為什麼感情會失敗,那就只有一個答案:你不愛自己。
當你不愛自己,你就會產生自我懷疑,你無法看見別人在你身上看到的價值,
反而質疑對方並不是真心的,久而久之,就成為惡性循環。
當你不愛自己,你就會假設每一段感情終究會有一個終點,而不是相信有一個
人會願意和你白頭偕老。因為你不想要再受到傷害,所以就設想了最糟糕的情
境,總覺得感情會隨著時間流去而消逝。
放棄之前,學會自我療癒
當你再一次遇到了感情危機,何不把它視為一個機會呢?從遇到的困難中,學
會如何愛自己,接著就能坦然接受和付出愛了。
當你開始學習放下「自我保護」的那些想法,你就能漸漸感受到身旁的愛;而當你
能夠感知到愛,就能開始了解彼此的靈魂,就是這段感情中愛的一部分,知道自
己和對方都是能被愛且能愛人的,彼此都擁有愛的價值。而最終,當你了解了
愛的價值,就能理解到彼此內心深處的感受,並且和對方分享心中滿滿的愛。
愛自己,就能獲得安全感
你已經學會自我療癒,那麼就能知道不要再嘗試從對方身上獲得安全感,而是
應該彼此分享自己的愛給對方。在此之前,你們都因自我保護而無法坦然給予
和承受彼此的愛,但事實上,愛自己就能獲得缺失的安全感。
你需要先學會如何愛自己,才能夠了解自己的價值,了解對方的價值,並且分
享自己的愛。
學會愛自己,擁抱夢寐以求的感情
即便一段關係之中,只有一個人決定學習如何愛自己,對於這段感情的影響也
很大,甚至能挽回這段感情。但即便最終只能分手,你也能在學會愛自己之後
,讓下一段感情變得更好,而不是重蹈覆轍。如果你有自己,就不用再害怕沒
有人愛你了。
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(參考文章來源:themindsjournal、THOUGHT CATALOG)
(本文提供合作夥伴轉載)