圖片來源：《失戀33天》劇照
大部分的人都還是想要談戀愛，即便有夢想、有喜歡的工作、有家人和朋友，
還是會想要遇見一個自己愛的人，剛好他也愛自己，然後在一起。
那麼，為什麼那麼多的感情還是以失敗告終呢？
這個問題甚至可以回溯到我們的童年。當我們小時候沒有獲得足夠的愛、安全
感和情感規範時，就會衍生出自我保護的意識，連帶著影響長大後的感情關係
。事實上，這個問題出在自己沒有獲得足夠的愛，我們並沒有學會好好愛自己。
相反地，我們很容易陷入自己沒人愛的泥沼中，自怨自艾。
如果要回答為什麼感情會失敗，那就只有一個答案：你不愛自己。
當你不愛自己，你就會產生自我懷疑，你無法看見別人在你身上看到的價值，
反而質疑對方並不是真心的，久而久之，就成為惡性循環。
當你不愛自己，你就會假設每一段感情終究會有一個終點，而不是相信有一個
人會願意和你白頭偕老。因為你不想要再受到傷害，所以就設想了最糟糕的情
境，總覺得感情會隨著時間流去而消逝。
放棄之前，學會自我療癒
當你再一次遇到了感情危機，何不把它視為一個機會呢？從遇到的困難中，學
會如何愛自己，接著就能坦然接受和付出愛了。
當你開始學習放下「自我保護」的那些想法，你就能漸漸感受到身旁的愛；而當你
能夠感知到愛，就能開始了解彼此的靈魂，就是這段感情中愛的一部分，知道自
己和對方都是能被愛且能愛人的，彼此都擁有愛的價值。而最終，當你了解了
愛的價值，就能理解到彼此內心深處的感受，並且和對方分享心中滿滿的愛。
愛自己，就能獲得安全感
你已經學會自我療癒，那麼就能知道不要再嘗試從對方身上獲得安全感，而是
應該彼此分享自己的愛給對方。在此之前，你們都因自我保護而無法坦然給予
和承受彼此的愛，但事實上，愛自己就能獲得缺失的安全感。
你需要先學會如何愛自己，才能夠了解自己的價值，了解對方的價值，並且分
享自己的愛。
學會愛自己，擁抱夢寐以求的感情
即便一段關係之中，只有一個人決定學習如何愛自己，對於這段感情的影響也
很大，甚至能挽回這段感情。但即便最終只能分手，你也能在學會愛自己之後
，讓下一段感情變得更好，而不是重蹈覆轍。如果你有自己，就不用再害怕沒
有人愛你了。
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（參考文章來源：themindsjournal、THOUGHT CATALOG）
（本文提供合作夥伴轉載）
