「月事」可說是女人又愛又恨的好朋友,它的來訪讓你痛苦不堪,但它不定時來訪你更會痛苦不堪!所以我們一定要學會和自己的月事好好相處。

利用手機 App 追蹤自己的經期,除了可以掌握自己的健康狀態,也能知道自己的受孕機率,去做避孕或受孕的計畫,以下就推薦你 5 個追蹤經期的 App ,選一個最適合自己的使用吧!

1.P.C. 小月曆

只要在經期第一天時紀錄,P.C. 就會幫你計算排卵期和下個月的經期,還能告訴你當天的懷孕機率。如果有吃避孕藥的習慣,只要在 APP 設定,它還會貼心通知妳記得吃藥。

2.Flo Period & Ovulation Tracker

除了經期,”Flo Period & Ovulation Tracker” 還能讓你紀錄睡眠、飲水量、運動等,從生活全方面追蹤你的健康,適合對身體健康管理很重視的女性朋友們喔!

4.Period Tracker App – Eve

圖片來源:EVE Official

EVE 從「床事」切入,除了提供生理週期追蹤,它還會提供性愛小撇步與測驗,健康的性生活對於女性來說也是非常重要的。

3.DOT

圖片來源:Dot Official

DOT 屬於避孕導向的經期追蹤 APP,只要輸入生理期開始和結束的時間,它就能比對你的生理週期,若懷孕機率高便會跳出警告通知。

5.Clue

Clue 的版面較簡潔,除了受孕機率,也能計算出血量,還內附月經週期科學讓你更了解黃體素、排卵期等知識。如果你的男友有下載 Clue ,你還能分享你的月曆給他,讓他一窺你的經期狀態,雖然害羞但也有方便的地方啦 XD

(本文提供合作夥伴轉載)

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