圖片來源：《命中註定我愛你》劇照
我們內心最大的不快樂之一，就是太在乎自己在別人眼中的樣子。
我們在乎自己的名聲，小心翼翼地避免失敗。好像每個自己身邊的人都有一張計分表一樣，會為你的每個動作、每次發言、每個成就來做加減分。
就算數十個人裡面只有一個人為你的表現扣了一分，我們也會把焦點放在那失去的一分上，焦慮到徹夜難眠。
也許有以上狀況的人心裡其實知道，要讓大家都喜歡自己是非常困難的一件事，但就是沒辦法不在乎別人的眼光，即使那個人也是自己也不怎麼喜歡的人。
不過事實是，根本沒人在 care 你好嗎！
Fall of Icarus
以 1558 年的知名巨幅畫作《伊卡魯斯的墜落》（Fall of Icarus）來比喻，畫中的最大焦點是一個拉著馬車的農民，往下一層處有個杵著竿子的牧羊人在眺望遠方，海上還有幾艘正被舵著的船，但你有發現嗎？畫中的不起眼的右下角處，正是從天上墜落溺在水中的伊卡魯斯。
就像這幅畫一樣，當我們遭逢什麼不幸，除了身邊親近的人，幾乎不會有人看一眼或問一聲。畫中的農民在忙他自己的農務，牧羊人專注地看著某樣東西，甚至離伊卡魯斯最近的白衣男子也忙著在釣魚。
工作上出了小差錯，我們以為全公司的人都在討論自己；臉上長了一個大痘痘，我們以為路上的人都在嘲笑自己。就算真的有人注意到，甚至因此感到不悅，最終他們還是會轉頭忙著他自己的事。
我們怨恨這個世界看待我們的方式，但其實，是我們的想像力讓自己內心備受煎熬的。所以當我們犯了錯，或正處於人生中不如意的階段，毋需再把別人的眼光放大了。
延伸閱讀：
從心理學角度來看：為什麼「太為別人著想」反而令人討厭？
【很容易去討好別人】心理測驗：你有好好安撫你的「內在小孩」嗎？
【一針見血】別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人都不是什麼好人
（參考資料：The school of life, Psychology today , 本文提供合作夥伴轉載）
