你上一次為另一半「製造浪漫」是什麼時候呢？也許你們在一起很長一段時間，感情已經很穩定，如果不是特殊日子，忽然要說個我愛你、做些什麼浪漫的事情，好像有點肉麻？No！千萬不能這麼想！

美國婚姻顧問 Samantha Burns 指出：婚姻成功的關鍵，是安穩的伴侶關係中，不乏浪漫元素。浪漫的感受是一切愛情的起源，但是當感情趨於穩定，我們卻都忽略這項重要的基礎，或是漸漸忘記如何營造氣氛。但其實浪漫這件事，並不如我們想像的複雜。

＃平淡長久的愛情，也需要浪漫點綴

資深藝人賴佩霞在淡出螢光幕後，現為專職作家。與丈夫偕手 17 年，在他的著作《我要心動一輩子：親密關係的 10 道練習題》中她提到：「心動感」是親密關係最重要的指標。她與丈夫平常各自忙碌，有一回百忙之中抽空，約好中午共進午餐，但賴佩霞卻因事耽擱，遲到許久。當她走進餐廳坐下，對面的丈夫氣定神閒地幫我點餐、倒水，然後幽幽地說了一句：「當我知道妳要晚三十分鐘，我心裡有一種『落寞』的感覺。」僅僅是這樣一句話，都讓她覺得像是回到熱戀期，充滿怦然心動的感覺。

＃浪漫不是儀式，而是例行公事

Samantha Burns 表示：婚姻長跑的夫妻，日常積極互動多達 20 次，是其他夫妻的兩倍，而這些互動創造出熟悉感，「熟悉感」正是讓人離不開的原因。如果你想要一個更快樂、更健康、更持久的伴侶關係，每天都要以真實而具體的方式來經營愛情。浪漫不用花很多心思和時間，也不僅限於甜言蜜語、玫瑰花、燭光晚餐。簡單的肢體接觸，比如出門前的吻別、擁抱，或者在辦公室漫長的一天後，回家揉搓伴侶的肩膀，這些不用言語的浪漫應該化為每天必做的例行公事，為平淡的愛情提供穩定基礎。

動物行為學家 Jennifer Verdolin 也指出：當一個合夥人忽略投資時，代表合夥關係即將終止。同樣地，停止投入對親密關係的努力，就是關係結束的時候，所以其他動物每天花費大量時間精力與他們的伴侶進行交流，他們不會無視這些必要行為，人們也不應該。

（參考資料：bustle.com，psychologytoday。本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：shutterstock）