圖片來源：《絕命時鐘2:22》劇照

「多數人在進入一段關係時，都希望這段關係長久持續下去。但在現實中我們看到美國的婚姻有 53％，加拿大有 48％，英國有 47％ 最後都以離婚告終。」華裔美籍的人際溝通顧問 Preston Ni 表示。

Preston Ni 認為，從社交人際、職場來往到愛情，每段關係的長期延續都有其關鍵。「完美理想的愛情」並不存在，但我們仍須確保親密關係中一些不可或缺的要素。如果你想跟身邊的那個他／她牽手走一輩子，應該先問問自己這些問題：

1. 你是否真心相信你的伴侶？

信任是每段關係最重要的指標。Preston Ni 教我們一個方法 ：不要從「愛情」的角度出發，試著想像你和你的伴侶是一對生意上的合作夥伴，並自問：

-他誠實、負責、積極，並值得我信賴嗎？

-他是不是把個人利益放在首要，忽略互惠的重要性？

-有困難時，他會願意和我一起面對，還是想終止合作關係？

2. 你喜歡自己在這段關係中的樣子嗎？

我們的家人、朋友、身邊認識的每個人都能影響我們表現出的樣子，伴侶也不例外。

– 跟一個自私的人交往，你可能容易發脾氣。

– 跟一個冷漠的人交往，你會經常感到傷心。

– 跟一個情緒化的人交往，你會常常處在不安焦慮之中。

– 跟一個溫暖的人交往，你會漸漸變的正向積極。

所以請好好考慮以下問題：我和他在一起時，一個「更好的我」會出現嗎？

3.  你們溝通的結果往往令你滿意還是失望？

美國華盛頓大學的 John Gottman 博士是研究伴侶關係的翹楚，他在經過二十多年的研究後得出一個結論：導致伴侶分開的最大原因，是一方或雙方在溝通中表現出「蔑視」。

蔑視指的是對「個人價值加予否定性判斷」，你的伴侶是否在溝通過程，經常透過批評或諷刺的言語，來指望你有所改變呢？

除了蔑視，消極逃避、毫不妥協、以及過於情緒化等等也都是無效溝通的指標。

4.  你們願意「處理衝突」嗎？

Preston Ni 認為，不吵架的伴侶其實比經常吵架來的糟糕。如果你們遇到衝突的解決辦法就是各自凍結情緒、忍氣吞聲而不把問題提出來討論，內心長久的積怨最終會導致關係徹底破滅。

一段健康的關係，是伴侶雙方都能通過人際關係上遇到的困難來學習和成長，並有能力解決問題，專注於處理事情而不是攻擊對方。吵架不影響他們內心的親密，一旦問題解決了，他們就會原諒並忘記。像美酒一樣，他們的關係隨著年齡的增長而改善，並隨著時間的推移而變得更好。

5. 你們的金錢觀是否協調？

別小看金錢觀，廣義的金錢觀其實等同於「人生觀」。許多研究表明，夫婦尋求婚姻諮詢的首要原因就是財務觀念分歧，甚至也是離婚的主因之一。

你可以再次想像你和伴侶是一對生意上的合作夥伴，並想想看：

– 他熟悉自己公司內部的財務狀況、金錢流向嗎？

– 他對於資金的運用方式是否過度保守或思考欠佳？

– 他能規劃長期的財政計劃嗎？

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（參考資料：psychologytoday，blogs.webmd。本文提供合作夥伴轉載。）