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「在我接觸到的案例中，90％ 的財務問題與自信不足、內在的不安焦慮有密切關係。」這是財務顧問 Isabel William 的看法。
雖然大多數人沒有意識到這一點，但金錢和自我價值是緊密關聯的。從心理學角度出發，對自己越沒自信的人，越沒有能力掌握自己的經濟狀況；而財務坑洞又會加劇內心的抑鬱，如此一直惡性循環下去。
「財務自信」（Financial confidence）不足的三大特徵：
1. 衝動購物，常買到無用處的東西：
衝動購物並不等於花錢如流水，自信不足的人，常有因內心的空虛和不安而創造出的「偽需求」，並且要用購物來彌補。
比方說看到身邊的人買了新型運動器材或保健食品，覺得自己也應該跟風；或是看到促銷、廣告就買下「自己應該有朝一日會需要」的東西。實際上東西大多是買回家占空間。
2. 對自己的財務狀況拿捏不足：
不清楚自己的錢都花到哪，迷迷糊糊到月底就透支；常常忘記繳帳單，信用卡、手機通話被停用；或是東西買回來才發現家裡已經有了，於是不知不覺屯了一堆東西……這些都是典型的例子。
3. 安於目前的薪資，沒有意願或覺得自己沒能力爭取更高收入：
Isabel William 認為，自我價值反映了管理財務的方式。
看重自己，確信自己有能力賺更多的錢的人，越懂得抓住每個有利可圖的時機；他們對理財抱持積極堅定的態度，自然能創造更多收入。反之，自信低落的人害怕挑戰，於是往往錯過升遷、加薪的機會。
如何加強自己的「財務自信」？
1. 首先，養成記帳習慣。記帳是抓出財務漏洞最快的方式。除了現金花費，最好把每個月的水電和手機、信用卡帳單也記錄下來，若有某個月突然費用暴增就要注意是不是被盜刷或電表出問題。
2. 為自己做支出預算表。每月薪水扣掉各項基本支出的預算、儲蓄、急用金，剩下的金額才能自由運用。
3. 找一個人來監督你。如果你真的自制力極差，建議尋求理財專家協助；若有對理財非常嚴謹的另一半或家人，也可以請他們輔助管理你的財務狀況。
（參考資料：projecthotmess；forbes。本文提供合作夥伴轉載。）
