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有幾個問題,即便是朋友問了也會有點尷尬,比如說:「你今天早上排便情況如何?」、「你哪時候才要甩掉你那無聊的男友?」以及「你到底怎麼擁有淋漓盡致的性愛的?快告訴我啊啊啊!」

最後那個顯然有點害羞,畢竟即便是閨蜜,聊性事多少會有點尷尬,又或者大家都在打哈哈,對實戰上毫無益處。

而現在這篇文章就是要解決你的問題,Women’sHealth 訪問了81位從22歲到51歲的女性,為你挖掘出他們對性事最真摯的建議,讓你的性愛享受程度從0馬上飆到100。

1.和另一半討論你喜歡和不喜歡什麼

「誠實告訴他你喜歡的部分,不要覺得有談判的感覺而害怕,因為你的另一半心裡一定也有些想法,當你坦承,他們就會跟著說出來了。」──Grace,25歲

「和另一半討論你們彼此需要做什麼,或怎麼做會更容易達到高潮。」──Stella,26歲

男人有時候會很懷疑自己,為有沒有滿足妳而感到壓力,甚至會因此減低慾望。所以互相坦承,和對方一起討論能夠安撫他,或讓他知道哪裡可以更好。

2.慢下來,別該死的忘記前戲!

「妳要累積親密的程度和連結感,所以花多一點時間在親吻和前戲上。為什麼會有男人該死的忘記前戲?」──Grace,25歲

「我需要很多的預備時間跟前戲!」──Andrea,25歲

「慢下來,列出你們彼此覺得可以、不可以、或可能可以的動作和事情,然後探索更多未開發的事。」──Olive,31歲

男性對未知領域的開發會感到興奮,慢下來做好前戲,花時間探索彼此的身體也能讓兩人變得更熱情。

3.專注取悅對方

「我需要安全感,讓我感受到他百分百投入在和我在一起的當下。比如說問我覺得怎樣、可不可以怎麼樣或在我身體上做下記號。」──Arielle,27歲

「專注在你的伴侶身上,彼此取悅對方是最性感的事情。」──Griffin,29歲

投入在當下的性愛之中,稱讚對方可以給予對方安全感,讓彼此確信自己在對方心中的價值和位置。

4.刺激陰蒂超級必要

「拜託刺激我的陰蒂吧!」──Marie,23歲

「讓我自己摸吧!」──Annie,25歲

「用手或嘴刺激我的陰蒂。」──Sadie,47歲

5.別忘記胸部

「胸部Play(吸、捏或摸)。」──Rachel,26歲

「摸我的胸部吧!」──Hazel,23歲

6.不要害怕使用玩具

「試試新的東西。我們活在一個性愛玩具發展巔峰的時代,就好好利用它吧。」──Danielle,29歲

「屌環是改變人生的發明。」──Lucy,27歲

「不管你是跟另一半還是自己來,用看看玩具吧!它能夠增加性事上的愉悅,也能連結你和另一半。」──Kate,23歲

7.親密的對話

「隨時和你的另一半說說話,在沒有做的時候也問他問題。」──Stephanie,32歲

性愛不是上下層關係,而是一個戀人間雙向的連結。所以有時候親密的對話能夠拉近彼此的距離,無論有沒有性關係,都要和對方說說話,讓彼此感受到親密感。

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(參考文章來源:Women’sHealthmarriage.com