《VO》導讀：
如果對自己最近的生活狀態不太清楚，打開衣櫥看最近買的衣服就可以知道！
韓國心理師劉恩庭就根據他的諮商經驗，列出可以從穿著看出的幾點心理現況，也許你能從中發現自己最近的人生課題。
（責任編輯：李恬芳）
#你的穿著會說話
那些來我們診所一年以上的女性諮詢者，我自然會觀察到她們的穿著打扮，根據我的經驗，狀態逐漸好轉的人，不分季節，穿著會變得越色彩繽紛，算是另一種表達情緒愈漸康復的信號。
因此，我經常會用她們的穿著打扮來作為預測心情好壞的線索。
「上衣沒變，看來是對所有事情都感到厭煩。」
「穿著顏色越來越明亮，看來有逐漸好轉。」
世界上絕對沒有「隨便」買衣服的人，有些人可能會衝動購買，但每買一件衣服，背後都是有理由的。
例如，心情好所以買了一件亮色洋裝，但是隔天穿上以後發現自己身材變胖，於是再添購了一件黑色套裝。
每一件衣服都帶有一段故事或當下情感，如果拿出衣櫃裡的十件衣服，發現心情好的時候所添購的衣服較多的話，就表示你是自尊感偏高的人；反之，則需要開始找出壓力來源並進行自我管理。
現在不妨就馬上打開衣櫥看看，掩飾身材的衣服較多，還是展現身材的衣服較多？鮮豔明亮的衣服較多，還是暗色系較多？把心情好時採買的衣服以及心情不好時採買的衣服數量比較一下，那麼便能瞭解自己通常都是在什麼的情況下添購衣物。
#衣櫥裡隱藏著「現實」與「理想」的差距
既然打開了衣櫥，不妨再多確認兩件事。
第一，從未穿出門的衣服有幾件？雖然這又分成：當下試穿完覺得漂亮，但買回家以後發現其實不怎麼好看而一直躺在衣櫃裡的；以及好不容易下定決心購買，但是穿上以後反而沒有自信走出門。
如果妳有許多供奉在衣櫥裡的衣服是屬於後者，那麼就表示你是「現實與理想差距」較大的人，熙珍小姐就是如此。
熙珍小姐其實有很多衣服，但是每次回診時，永遠都只穿那件灰色運動服，那件運動服其實也暗示著她一直活在過去，而非當下。
「如果我穿不適合的衣服出門，就會覺得好像每個人都在看我，所以我覺得好看的衣服都只會在家裡穿。」
雖然熙珍小姐是這樣向我解釋的，她把原因歸咎於自己比較內向的性格，但其實更大的原因在於現實與理想的差距。
通常會被她供奉在衣櫥裡的衣服，都是屬於高單價的名牌衣物，這樣的舉動意味著她內心裡的「自我」，還沒有從過去父親事業輝煌、家境富裕的童年時期抽離。
熙珍小姐不只是在穿著方面，飲食、旅行、日常等所有面向上，都傾向用童年時期的生活水準來過度消費。
然後再陷入信用卡帳單付不出來的破產窘境，使憂鬱症變得更為嚴重，最後只好來找我諮商。
如果現在，你的衣櫥狀態和熙珍小姐相似，記得要好好思考一下該如何克服現實與理想的差距，唯有克服這之間的落差，才能夠接納愛惜目前當下的自己。
#別當透明人
你認為挑衣服、煩惱穿著是根本不重要的事情嗎？絕對不是。
「天氣正在換季，還是多帶一件針織外套了。」
「週末要參加朋友婚禮，買一件洋裝好了。」
懂得適時、適地選擇合適穿著的人，心理往往是健康的。
相信各位一定都有過毫無動力、鬱鬱寡歡，連洗頭髮的力氣都沒有的經驗，那就是最佳證明。
假如還有精力去煩惱到底該穿什麼，就表示你的人生還很健康。
許多女性坦言，逛街購物時會需要有同性友人一同陪伴，最近甚至就連年紀超過三十五歲的女性，也會覺得自己一個人挑衣服、買衣服是一件尷尬彆扭的事情。
因為她們往往熱衷於累積工作經歷，很多人都還未真正主導過自己的人生，就匆匆過了三十歲門檻。
但是這樣的結果會使妳漸漸從屬於他人。因此，至少從現在起，自己要穿的衣服自己挑吧。如果現在不做，就不知道何時能做了。
#有著自我風格的人
法國時尚設計師伊夫．聖羅蘭（Yves Saint Laurent）曾說：「時尚會消逝，風格即永存。」
從這句話便可看出，時尚與風格是兩種不同概念。時尚，泛指服裝、包包、飾品等「物理性的」東西統稱；風格，則是從肉體性的美，到情感、靈性等融為一體的概念。
時尚指的是變漂亮的外表或身材，風格則可說是從裡到外美的結合。
有著自我風格的意思是，從肉體上的美到精神上的知識、感性等，統統都有達到完美組合的狀態，為了展現這樣的狀態，我們必須得先有經驗與知識，知道自己在什麼樣的狀態下會散發光芒。
如果對自己的整體理解度不夠，建立自我風格就會淪為紙上談兵，雖然這不是一件容易的事情，但是切記：
比起只有在一段時期時尚的女人，我們更應該成為隨著歲月流逝更有自我風格的女人。
（本文書摘內容出自《為什麼？對別人這麼好，內心卻總是受傷》，由大樹林出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖圖片來源：unsplash）
