《VO》導讀：人是個很奧妙的生物，很多時候，不是心裡想著 1 ，就會做出 1 的行為。甚至會做出與「心裡所想」相反的行為。以下為有趣的例子！
（責任編輯：李恬芳）
有位女性朋友說，最近丈夫和她的話題，都是關於丈夫對工作的抱怨。丈夫在一間重點中學擔任年級組長。近期因為要參加市裡的評級，工作任務比平時更繁重了，抱怨也更多，即使如此卻仍是個工作狂。
而平時上班，兩人差不多都是一起出門，先生開車送她一段路。但這段時間，也不知道為什麼，她經常會出現拖延和遲到。遲到並不是她本意，但越拖越開心，最後總是先生等不了，就怒氣沖衝的先開車走了。
以上例子可以套用弗洛伊德所說，越是被禁忌的東西就是越是可能被需要的。當我們有意壓制某些東西的時候，有可能就是反向形成（reaction formation）。
反向形成：把無意識之中不能被接受的慾望和衝動轉化為意識中的相反行為。
刻意表現某個相反樣子？你可能在壓抑情感
我們有意地去強調什麼的時候，就恰好證明人性中可能有相反的東西存在。
如果一個人他表達的內容，超過了正常的幅度和尺寸的話，很有可能是在掩飾跟他所表達的相反的內容。
最最簡單的例子，莫過於青春期的男生，明明喜歡上了某位女生，卻不敢表達。反而以欺負、攻擊的方式來對待她。我們可以這麼說：他的方式是和他內心的情感體驗是截然相反的。
在拖延、搞砸？你可能在壓抑情感
如果一個人不能直接對別人表達自己的憤怒，而是繞著彎去對對方表達自己的攻擊，在心理學上有個術語叫被動攻擊，常被比喻為「隱形攻擊」。
例如，無法拒絕別人的請求，所以在做事情的時候拖延或者把這件事情搞砸；父母催促孩子快點的時候，孩子一定會出現各種狀況變得更慢，然後把父母激得暴跳如雷。
如果不能恨，就不會有真正的愛；如果不能拒絕，就不會有真正的親密。能否覺知自己的憤怒，能否合理的表達出自己的憤怒，是心理健康的一個重要標準。美國心理學家托馬斯在其著作《靈魂的黑夜》中描述：
當人們清楚明白地表達出憤怒的情感時，它就能為一個人和一種關係做出很大貢獻。
說到這裡，就可以理解文章中開通提及的那位女性朋友，為什麼丈夫在討厭的工作環境下變成工作狂人之後，她總是不經意的要遲到了。
她在代替先生遲到，間接的幫助先生去發洩對工作的不滿，因為先生不能直接表達對工作的憤怒，而轉而表現為對工作的極度熱情，然而潛意識對工作環境的感受，卻被妻子感受到了，所以妻子幫他表達了。
我們總是可以在孩子或是伴侶身上，去能察覺到我們自己內在的另一部分，那可能是我們一直試圖去壓抑或者不願意呈現的潛意識。
反向形成沒有對錯，它只是一種表達，是本我與超我的協商，是我們成長歷程中逐漸形成的防禦機制。它曾保護過我們，也可能會給我們帶來一些阻礙，它是我們生命的一部分，認識它，覺察它，讓它在生命中流動，活出你的對立面，你會看到不一樣的自己！
（本文摘自不懂點心理，經原作者吳在天授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈明明恨他，為何反而對他更好？〉。首圖圖片來源：Unsplash）
