我們常常會在陷入單戀、曖昧，或是面對喜歡的對象，開始得失心很重，這時該怎麼解決自己的困擾呢？
要解決問題第一步，就是先「自我察覺」！我們在面臨這種狀況的時候，常常把我們能量使用在不對的地方，常常不知不覺就把很多能量給浪費掉了。
1. 跟自己喜歡的人相處時，該不該把能量放在自己身上？
妳曾注意到自己發生這種狀況嗎：一跟自己喜歡的人相處的人，就很在意自己看起來怎麼樣，非常的很緊張，深怕自己做了什麼事就會讓對方不喜歡了。汲汲營營的讓自己要「看起來是好的」，而完全忽略了對方的狀態。
為什麼這樣的舉止很浪費能量呢？
因為第一、「看起來是好的」是妳自己自顧自的認為「這樣看起來好對方才會喜歡我」，但妳根本沒有把精力放在展現自己上面，而是去當一個不是「自己」的人。
另一方面，你也小心翼翼地讓自己不要做錯事，可是事實上，這樣就完全失去了跟對方相處的「臨在感」（presence），而對方一定會有不被尊重的感受。（換句話說，雖然妳表現出好感，中和掉這種「不被尊重」的感覺，但是對方就是無法喜歡妳；因為在妳身邊，他沒有真切覺得自己更有價值）
第二、不管是在跟什麼樣的人相處，把能量放在對方身上才是正確的方式，你跟對方相處，重點是創造一段好的體驗，”Have a good time, and nothing else.” 讓對方在你身邊感到舒適而且自在，妳就不會花太多精力在如何限制自己的行為上面了。
有魅力的人的最大共通點，就是不論在多短的時間內，他們都會讓跟他們接觸的人，覺得自己很重要、很特別。不過，一般人希望別人應該要讓自己覺得好重要、好特別；沒魅力的人處處只想到自己，也就造成了有無魅力的極大差異。
想想看，妳在面對「被妳吸引的人」、「朋友們」，和「妳沒感覺的對象」時，妳在他們面前，跟在喜歡的人眼前的樣子，是不是很不一樣？
其實放鬆的狀態，才能釋放最多趴數的魅力。妳可能從來沒有膽，或是從來沒試過解放自己，什麼都不管，即使讓自己出糗也無所謂。開始讓對方覺得跟妳在一起很輕鬆自在吧，而不是讓自己看起來一直都很「完美」。
換個角度想，當你在一個毫無破綻的人身邊，妳壓力會有多大？妳會被吸引嗎？其實思考一下就知道了。大家都喜歡稍微有缺陷的人與電影角色，有「人味」的人才會讓我們有共鳴。Like這個字除了有「喜歡」之外，還有「相像」的意思。當妳對另一方有「她跟我很相像」的認知，妳就容易放鬆，展現真正的自我。
2. 在沒跟對方相處的時候，把能量放在對方身上？
為什麼這樣也是浪費能量呢？這是一個很簡單的道理：當妳沒跟他互動的時候，妳就應該把所有的能量都放在妳自己身上！
妳的心裡無限輪迴的小劇場：他已讀不回？還是過了好幾天他都沒有主動密你？他在幹嘛？
別傻了女孩，妳再怎麼猜都猜不中，也無法去驗證妳的猜測正確與否，所以不要再想了。訊息一點也不重要！訊息是一種可以驗證他對妳有沒有興趣的其中一種「指標」，但「指標」不是100%都是正確的，只是一種參考的依據而已。
最重要最重要的還是妳們兩個相處的氣氛，「面對面」的相處，而不是借由網路聊天的熱度。（現代人還會面臨一種問題，就是網路聊天好像很熟很熱絡，結果面對面卻好像陌生人一樣，根本超級不合邏輯的）
學習如何愛自己的方式，就是在跟自己相處的時候，把能量放在自己身上。妳可以想那個人沒關係，可以想妳們之前約會的狀況，或是甜蜜令人臉紅心跳的回憶。但是去猜測他為什麼已讀不回妳，或是那些「即使猜了也沒有意義」的東西，就是在浪費你的能量。
妳的能量應該用在會讓妳的狀態更好的地方，例如全心投入工作、休閒、跟朋友相處。
處處去注意自己的能量是否運用得當，當妳不去把能量浪費在一些無謂的地方，那麼妳能夠讓喜歡的人也喜歡妳的機率就會大大的提高！（順帶一提，妳如果想讓對方喜歡上妳，同樣的道理，佔據他的腦袋，讓他小劇場都是妳的身影，而不是佔據他的時間罷了。）
（本文經合作夥伴AWE情感工作室授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈有魅力的人，懂得如何去有效運用跟人相處與獨處時的能量〉。首圖圖片來源：Pexels）
