檢視一下身邊的人！假朋友的兩種型態：「好天氣朋友」和「壞天氣朋友」

【為什麼推薦這本書：《誰才是你真正的好朋友》】

一個人可以有很多朋友，但不一定有很多「真朋友」。

社會學博士珍‧葉格（Jan Yager）又被稱為「朋友關係專家」，她要告訴你，假朋友可以分為「好天氣朋友」和「壞天氣朋友」，讓我們一起來拆穿他們的假面具！

（責任編輯：李恬芳）

除了把朋友分為普通朋友、密友、摯友，我們可能還想知道怎麼辨識、摒棄「假朋友」。這種關係含有的特質，最終會證明它根本就不是朋友關係。

雙向的關係才能定義為朋友關係，必須雙方都想要成為朋友、願意維持朋友關係（儘管雙方對於「朋友該共享什麼」這類細節不一定平等）。

相反地，假的（或偽裝的）朋友關係是不平等的，也不是共享的，而是單向的。

假朋友關係有兩種基本型態：好天氣朋友和壞天氣朋友

1.好天氣朋友

好天氣朋友是最常見的破壞性損友：一切順利的時候在你身邊，諸事不順的時候找不到人。

如何辨識誰是「好天氣朋友」？我們怎麼知道那些有問題的行為，是假朋友關係的徵兆，還是朋友當時真的不方便，我們應該要給對方多一點空間？

首先，你要看對方的行為是否遵循某種模式。朋友應該要能夠互相支持，但當你需要對方的時候，總是找不到人，或是對方會說：「不好意思，這次沒辦法，下次我一定可以幫你了。」但等到下次又是舊事重演。

在你認定某個朋友是假朋友、根本不算是朋友之前，你必須先問自己並誠實地回答以下幾個問題：

你是不是要求太多？

你對朋友能夠提供給你的，是不是有不切實際的期待？

你希望朋友支持你的程度，是不是放在家人或伴侶身上比較合理？

你是不是誤把朋友當成銀行提款機、心理治療師、醫生或媬姆？

朋友是不是剛好面臨非常現實的挑戰或需求，所以當你找不到人時，是有合理原因的？

如果你對朋友的期待、對朋友關係的期待是實際的，但你的朋友仍不在你有需要的時候支持你，你就必須思考這個人會不會只是個好天氣朋友。

其實，這種狀況，比更複雜、令人費解的傷害或背叛，更容易應付。傷害或背叛常涉及許多欺騙、不忠的行為，危及你們之間的朋友關係，甚至個人關係或職涯發展。

要防止跟好天氣朋友太過深交的最好方法，就是仔細觀察這個朋友，看對方是如何回應你在情感上、或實際幫助上較簡單的請求。你說話時，對方會不會好好聆聽？還是對方是比較在意自己想說的話？你朋友是回應、還是忽略那些小請求？你朋友是不是總有各式各樣的理由，解釋為什麼一而再地讓你失望？

2.壞天氣朋友

比好天氣朋友更陰險的，是可能更具殺傷力的「壞天氣朋友」。

這種朋友會玩心理遊戲，如果不理睬，對方可能不正面打擊你的自尊，但阻礙你的自我發展。

這種朋友需要你身陷麻煩、諸事不順。尤其如果你們是在生命中特別困難的時期成為朋友，對方會明確、技巧地暗示你，當情況轉好，他／她就會離開你。

這種朋友還會直接或間接地讓你的人際關係或工作表現變糟。

壞天氣假朋友可能會陷害你，提供假訊息、不正當的業務線索，或是出於暗藏惡意或矛盾心理提供推薦與轉介，讓你在個人關係或職場上陷入尷尬或難以收拾的境地。

你可以自問以下的問題，判斷一個朋友是否是壞天氣朋友：

他／她的建議，是否已經多次讓你在個人關係或職場上陷入尷尬的境地？

在你一帆風順、還是諸事不順的時候，比較容易找到他／她？

當你在分享好消息時，是否查覺到他／她對你感到極度的忌妒，甚至憤怒？

相對地，當你陷入低潮時，對方反而會給予你安慰和支持？

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（本文書摘內容出自《誰才是你真正的好朋友》，由遠流出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）