一段堅韌的愛情，會是場馬拉松，不會是衝刺短跑。一對戀人都會經歷過如煙火般燦爛燃燒著的熱戀期，隨著時間推移，熱情會消退一點，轉成一段如炭火般緩緩燃燒，仍有溫度的穩定期，持續幾十年，或是整段人生。因此，長時間維持一段感情的溫度，就像馬拉松得堅持到最後，真的不是一件簡單事，以下幾位兩性感情專家，分享了他們對於長久和短暫感情的差異觀察，發現只要做到這10件事，也許你們就會是一段長久，可以攜手白頭的愛情。
互相「嘲笑」
心理學家Ryan Howes：「別誤會了，嘲笑並非指的是輕蔑或藐視的那種笑法，就像是，如果你們是超級好朋友，在好朋有跌倒時或犯傻時，你會先大大的笑一下，再拉對方一把；當遇上兩人秘密的小默契和秘密時，可以互相會心ㄧ笑。」
愛的表現
男性專業輔導治療師Kurt Smith：「發生性關係很簡單，但表現你的在乎與關心則不容易，因此找到專屬於兩人的方式，每天去表達愛，對一段關係說是好現象；也許只是你每天早上都會記得幫他泡咖啡，他每天都會替你按摩，習慣成自然，兩人的關係自然也更加緊密。」
相同價值觀
康乃爾大學人類發展教授兼《30 Lessons for Loving》作者Karl Pillemer：「擁有相近的價值觀與想法對兩個人來說非常的重要，回歸根本，兩個人都是個體，除了感情讓兩人產生連結，兩人也得分享相同的事物才會有所共鳴。像是兩人對要不要生小孩、金錢的分配使用習慣或是宗教信仰都要有一致的想法，如果不同，至少也不要相差太遠，遠到任何一方都無法做出任何改變或讓步。」
正視問題
Kurt Smith：「兩人一起正視問題，一起解決是一段關係健不健康的跡象。問題是生活中不可避免的一部份，僅管煩人，也不用視為地雷去避免。共同面對問題會使兩人一起成長。
不計較
心理學家Ryan Howes：「理想情況來說，兩人的相處不應該計較公平的你來我往，而是心甘情願的為對方付出。當你今晚洗了碗，是因為覺得順手、剛好或是幫對方分擔，而不是對方洗了五次，所以自己也該盡點責任－別去計較這些數字，也不該讓這些數字成為你們爭吵的原因或是舊帳。」（至於兩人對於金錢的分配，可以另當別論）
承擔錯誤
兩性專家與《Making Love Real》作者Danielle Harel：「兩人在相處的過程中，不論個人或是共同，都難免遇到ㄧ些問題的決策，這些決定有可能是對，也可能是不對，而對錯都是結果論，不管最後的結果如何，都不該為此去責備對方的決定，畢竟木已成舟，而是該去考慮兩個人該怎麼去承擔與面對這些結果。」
爭執，但理性
兩性關係指導博士Danielle Harel：「一樣米養百樣人，怎麼能要求對方百分之百同意你的看法呢？不同意不是問題，重點是要如何溝通，理解對方，而不是一再的妥協與將就。」
沒有人會讀心術
兩性關係指導博士Danielle Harel：「一對快樂的佳偶也許經由長久的相處，已經有各種默契的存在，ㄧ個眼神一個微笑就能懂得對方的想法，然而人是很複雜的，懂的一部分不代表全懂，因此不要誤把默契當成讀心術，認為對方百分之百懂你，漸漸不去做實質上的溝通，忽略了對方的需求。」
雙方經濟
Kurt Smith：「金錢，是很現實的問題，一段關係不可能只有愛情就能維持，有時對於金錢的觀念與分配都間接影響著關係。交往時可能為了大餐、出國旅行這些有所爭執，婚後則有柴米鹽油醬醋茶、購車買房…因此別忽略對於金錢上的共識。」
適當的懷疑
心理學博士Marie Land：「安全感是一段感情中很動盪的因素之ㄧ，彼此有沒有給對方足夠的信任和安全感呢？別忘了，你們兩個像是一個團隊，關心隊友是一定的，有時小小的不安是人性使然，但別因此小題大作，過度的懷疑會給對方不被信任的感覺。」
資料來源：7 Signs Your Relationship Will Go The Distance, According To Experts、10 Habits Of People In The Happiest Relationships；精選圖片來源：Unsplash
