想要擁有吹彈可破的皮膚，不用一定要花大錢上醫美或是買昂貴的保養品。只要平常做到這幾件事就可以了！
1. 洗完臉的三分鐘內擦保養品
洗完臉馬上擦上化妝水、乳液，把臉部的水分鎖在肌膚裡。如果不注重鎖水的步驟，一昧的補水也是沒用的！
2. 善用保濕噴霧
玫瑰水或是菜瓜水都具有很好的保濕效用，坐在冷氣房裡久了皮膚很容易乾燥，這時候就拿起來噴一噴吧！
3. 自製面膜
廚房剩餘的食材常常都能夠拿來變成滋潤肌膚的養分，麥片、小黃瓜、酪梨都可以拿來敷臉，最推的是無糖優格，敷完後的肌膚保濕透亮。
4. 喝綠茶
綠茶對身體的好處大家都不陌生吧，綠茶中的類黃酮化合物能保護肌膚，對抗紫外線。當中所含的兒茶素則能夠抗老化！
5. 根據季節變換保養品
這可是每個保養達人都一定知道的守則喔。夏天挑選的保養品以清爽為主，冬天則是滋潤比較重要。
6. 做好防曬
這你們一定聽過好幾次了，可見它有多重要！懶的防曬至少也選擇有防曬係數的化妝品！
7. 去角質
臉部的去角質不可以選擇顆粒太粗糙的，這樣很容易傷害到脆弱的皮膚。選擇凝膠式的去角質產品，而且一個禮拜一次就夠了！
8. 多吃蔬菜水果
皮膚的保養從體內做起是最有效的，代謝好了皮膚自然也亮起來！
9. 放下手機
整天瞇著眼睛看手機，讓自己一直受到強光的照射可不是最佳的除皺方式！而且睡前用手機會影響你的睡眠品質，想要有健康的皮膚，好好的睡個美容覺是不可或缺的。晚上10點之後就把手機、電子產品放下，改成看一本書好好放鬆吧！
10. 一天洗一次臉就夠了
皮膚科醫師建議只需要在晚上洗臉，洗去彩妝和一整天在外殘留的汙垢。早上只需要用清水洗臉。太頻繁的洗臉會破壞臉上的保護層，造成皮膚乾燥和各種問題。
11. 減少糖份的攝取
太多的糖對身體有害，對皮膚也有害。吃太多糖會使皮膚狀況不穩定，冒痘痘或過敏。可以把糖換成蜂蜜等天然的食材，讓身體更健康。
12. 按摩
每天早晚可以輕柔的按摩和拉提臉部和頸部，這樣做不但能減少皺紋，幫助肌膚排毒，還能促進血液循環讓氣色更紅潤！
13. 多多關心你的肌膚
如果肌膚出現問題，或是皮膚一直有某方面的問題，就要改變自己平時的保養方式，或是針對那個問題特別處理。如果必要可以找專業人士詢問。不管怎麼樣都不要輕忽它！
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（參考資料：Woman, Inhabitat；圖片來源：María Victoria Heredia Reyes, CC licensed。本文提供合作夥伴轉載。）
