不想上班只想吸芬多精!週末去爬台北這 3 個親山步道,一趟消耗 900 大卡

週末還不知道要去哪裡走走?來看看台北市工務局首推的三個親山步道,走走散心還能順便運動瘦身!

(責任編輯: 王愉賀)

1. 象山親山步道

緊鄰捷運淡水信義線象山站,從捷運站步行 5 分鐘到達靈雲宮登山口,順著石階登高,沿途設有多處觀景平台,樹木茂密,還可觀察林下蕨類生態與台北中石底層砂岩。

象山親山步道全長 1450 公尺,全程約需 1 小時 30 分,消耗熱量 890 大卡,約相當 2 個雙層牛肉吉士堡的熱量。

2. 樟樹樟湖環狀步道

沿路伴隨田園風光,遠眺台北 101 大樓。途中經過彩雲亭,還能觀賞魯冰花花田景緻。

樟樹樟湖環狀步道全長 2600 公尺,走完全程約需 2 小時,消耗熱量 1250 大卡,約相當 5 碗白飯的熱量。

3. 忠勇山、鯉魚山親山步道

由大湖山莊街 131 巷葉氏祖廟旁進入,即可聽見潺潺流水聲,順著鯉魚山步道拾級而上,可以看到早期山友自製的小人國造景、巨人鞋座椅,極富童趣。繼續上行來到碧山巖,虔誠參拜,祈求平安健康。

忠勇山鯉魚山親山步道全長約 2490 公尺,走完全程約需 2 小時 30 分,消耗熱量 1600 大卡,約相當 4 份烤牛肉的熱量。

 

本文相關資料:
1.《中央社》〈 過年吃太多 北市 3 步道輕鬆消脂
2. 圖片來源: 臺北親山步道主題網
(本文提供合作夥伴轉載。)


點關鍵字看更多相關文章: