South Kaibab：12公里 下降1457公尺
Bright Angel：16公里 上升1335公尺
這分別是大峽谷南緣到克羅拉多河谷再從河谷上攀回大峽谷南緣的兩條健行者步道
以正常人的腳程，大概各要耗費 7 小時 跟 11 小時的健行時間
一個半身癱瘓的老者 Bob Headings在最近完成了這兩個大峽谷的步道旅程，怎麼辦到的？
美國俄亥俄州的Bob Headings一直是戶外活動的愛好者，也從小帶著孩子們露營，健行，十年前因為跌倒傷勢嚴重而癱瘓之後，回到野地上健行，露營對他來說似乎變成了遙不可及的夢想。然而Headings家的兒子跟孫子們卻不這麼認為，他們決心要讓爺爺重返最喜歡的戶外旅程，決定要合力抬爺爺走完這兩段大峽谷步道，爽朗的爺爺也一口答應參與這個計畫。
Headings一家設計了特製的單輪台車，當作步道上運送爺爺的主要工具，並花了數周做充分的體能和技巧訓練， John Hanoker替這個計畫做影像紀錄，在他參與其中的觀察，這一家人那份對爺爺的心意最為溫暖。
John Hanoker特別提到，原本計畫只到其中一個營地就作休息，沒有打算要到更下方的克羅拉多河岸邊，並有預留一天在營地休息，預備回程體力，但Headings一家為了給爺爺最棒的體驗，他們放棄了休息日，多走了 3 公里帶爺爺下到風景更為壯麗的河岸，為此在最後回程日還必須早上6:45就拔營出發，趕上預定的回程時間。
而一路上家人的心意，更感動了在步道上相遇的健行者，許多擦身而過的健行者，在步道終點等著Headings一家，替他們抵達路程終點歡呼鼓勵。
底下來看看John Hanoker所紀錄的影像
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(本文由OUTSY selection 露營野炊野餐授權刊登，原標題：[健行故事] 他不重，他是我爺爺–Headings家的大峽谷健行，首圖來源： CheWei C. CC Licensed；未經允許禁止轉載)
