「原諒別人的過錯，不是因對方值得被原諒，而是因為你的心需要安息。」
不知道大家對以上的文字有什麼樣的想法？一般來說，對一個曾經對你造成傷害的人，去饒恕或原諒，似乎是很自然且大家都知道的事，而到後期，在外在觀察下，人們也似乎因著「放下」而慢慢脫離傷害的陰霾。
但是，是否真的可以經由原諒別人的過錯而讓自己的內心達到「平安」呢？
（以下為翻譯原文作者 Safeera Sarjoo 之敘述……）
對我來說，關於學習去原諒的至理名言，只像個很難觸及的聖潔境界，人們似乎將原諒變成一種「良善的人」須具備的條件，把自己限制在一個框架裡，像是一種非做不可的社會規範。而是否在我們受委屈並選擇原諒後，才能讓自己的心靈成長而變得更快樂呢？
我覺得「可不可以去原諒」，應該視狀況而定來做合理的動作，因狀況不同因人而異。若涉及到感情上的欺騙、謀殺或是強暴、在上位者或長輩濫用威權來施行暴力等等嚴重狀況時，並不需要有一定要「去原諒」的壓力。
然而，社會甚至是宗教卻一直傳達給我們一個思想：不論別人對你做了什麼，你「一定」要去原諒他。但是，每個人「療傷」的做法不同，有些人選擇饒恕並放下，有些人的內心卻會在是否原諒的兩難下掙扎不已。而那些無法去原諒的人，也不應該被貼上標籤被認為是壞人或是自認為弱者。
Jeanne Safer 在 1999 年曾經寫過一段話：
「相對於我們一直所熟知的傳統智慧，拒絕原諒或與加害者保持安全距離是可以被接受的。」
另外，Sandy Katz 亦表示：
「缺乏原諒的美德對我來說，並未阻礙我的人格健康發展、或與其他人間的關係，相反地，這樣的做法是在幫助我療傷，解決我在過去受傷時，需要去做原諒的沮喪掙扎與迎合對方所需的心理壓力。」
Elizabeth Bernstein 也曾在華爾街周刊當中寫道：
「在一開始，去原諒與放下過去或許對於怨恨的情緒多少有幫助，但卻也會變向造成加害者的重複傷害行為。研究人員指出，要到達到完全的『饒恕』是一條漫長的路，但也不建議被加害者馬上轉變情緒去原諒他人的傷害行為。」
我認為，從以上的說法，可以看出「原諒」絕非必要性，受傷的情緒也可以成為一種催化劑，帶領你在傷痛中浴火重生。
在我過去的受傷經驗中，至今仍未得到一個真誠的道歉或解釋，而在我必須去選擇原諒的狀況下，讓我覺得自己是個受害者，也像是在縱容對方可以一再地傷害。而現在，我轉而去尋求其它讓自己開心的方法去慢慢康復起來，但我目前的滿足並不表示我已經原諒他曾經對我做過的傷害。「不去原諒」，並不代表用盡方法想報仇，反之，對我來說，「不原諒」是一種對抗且不妥協與同意對方不合理的舉動，這樣地對自己誠實並不只為我帶來平靜，也讓我可以重新開始新生活，因為，「原諒」，不是唯一的選擇，
而「不原諒」，是我所選擇撫慰傷痛的方式。
看完以上的短文分享，不知是否也在你心中引起內心深處的共鳴？那藏在心中的傷口，被暫棄一直未處理……覺得時間可以沖淡一切，甚至是不再想起就可以一直假裝快樂下去。
「饒恕」，是一件困難的事，是一件需要勇氣去做的事情。透過智慧的話語，社會和宗教並非教導我們「一定」要在當下立即選擇原諒他人，研究人員也說，饒恕是一個漫長的過程。
而所謂饒恕可以帶來「內心的平靜」，是在解釋我們不再被過去的傷害所箝制，因為「不滿的情緒」會時不時地來影響你，唯有選擇原諒對方的加害行為，才能讓你的心靈獲得真正的自由，重新開始新的生活。
對於饒恕，我們可以做的第一件事，就是「保持不再受傷的距離」。你沒有一定要立即原諒他人，但你需要自我修復的時間。
我也曾經歷過讓我覺得此生痛苦無比的心碎，我也曾經處於在饒恕當中心痛掙扎的過程，我知道原諒別人需要時間，但我最後真正體會到的是，必須先愛自已，從健康的關係重新出發，給自己一個機會，從愛裡面慢慢修復那傷痛！
（資料及圖片來源：ETITLE DAILY,Nicolas Raymond and Asia for JESUS 亞洲青年誌〉
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