男性同胞們，當你跟另一半行房時，背痛是否總是困擾著你呢？
加拿大的研究人員有項禮物給你，要告訴你怎樣的姿勢最能夠減少你的背部負擔。
研究過程中找來了十對伴侶，他們在一年來，都沒有背痛經驗。研究中，他們分別會在動態捕捉科技的輔助之下，檢測脊椎在五種不同的性愛體位的應力變化，其中包含兩種「傳教士體位」（男上位式）、兩種後背式體位，以及側入式體位。
長久以來，兩人如同湯匙側排的側入體位，被認為是對背部負擔最小的姿勢。
然而一份在「脊椎」（Journal Spine）期刊上的研究顯示事實並非如此，在男性受測者身上，當他們向前彎折身體，而感到疼痛時，湯匙式被測出最大的應力變化。
這項發現正好打臉了許多醫學建議，以往多項醫學建議：如果你是屬於下背部容易疼痛的患者，此體位最適合你，
但事實飛然。
這篇研究的作者 Natalie Sidorkewicz 表示，大家一直都認為這個姿勢是解決背痛問題最簡單的一千零一招，但事實是大家都忽略了背痛的成因來自於身體的不同動作，不可能有一招就可以打通關。最好的姿勢取決於引發你疼痛的根源，如果你身體往前彎會感到疼痛，那麼往後或是側向移動，自然就會減少發生疼痛的可能。
因此，如果你身體往前彎折時感到疼痛，或許後背體位適合你，這種不耐屈折所產生的疼痛起因於脊椎向前彎折。研究人員發現，進行後背式體位時，由於女性以膝蓋與手肘支撐自己的重量，有助於減少在男性伴侶脊椎上，所產生的應力變化到最小。
Natalie Sidorkewicz 說，過往對於解決男女性愛時，背痛的解決方式多來自於猜測，或臨床的經驗或是流行資訊，但並沒有任何科學實證。而下一階段，他們會對於女性的背痛問題展開研究，目前的研究的確是過於局現在男性為主，除此之外，他們也會開始研究生物力學對於背痛問題的影響，以及不同動作與體位調整之間有效與否的關聯。
＝延伸閱讀＝
（資料來源：you beauty；圖片來源：Toni Blay/Flickr, CC Licensed；禁止轉載）
