暫時變笨、需要聽悲歌,分手後的大腦原來是這樣運作啊!

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目前為止,你體驗過最 嚴重的傷痛 是怎麼樣子的呢?

其實對很多人來說,相較於深愛與親近的親人過世時,說不定被最深愛的人拋棄反而更痛。當你最深愛的某個人並不愛你了,那種傷痛真的太嚴重了,你或許或覺得,你的身體不屬於我,而你要死了,你的心也徹底的碎了。

其實這樣的感受都有科學解釋,當我們開始墜入愛河的那一刻,我們的腦袋便高速運轉,它操控我們,使得我們改變看事情的方法。它讓我們興奮、困惑、狂喜,甚至剝奪了我們所有理性。在我的案例中,因為一切都太完美了,所以分手時,我們只能感受到一片混亂。

底下是科學佐證出的六種人類大腦回應、處理分手的方式,或許你可以從中替自己找出最適合的。

  • 傷心的人要聽悲歌

柏林自由大學的 新研究證實 了我們這些可憐蟲都知道的事: 悲傷的音樂能讓一個悲慘的人在分手後過得好一點 。在一項 772 人參與的研究中,當你沮喪時聆聽悲傷的歌,其實是種對大腦認知的獎勵。這些獎勵包含認同歌曲與移情於歌手,同時你的意識也能從現實生活中逃脫,漂移到一個沒有現實壓力的地方。

  • 你會暫時變笨

雪上加霜:2002 年俄亥俄州的凱斯西儲大學 研究發現 ,被拒絕會降低你智商的 25% 。原因是在經歷分手的時候,分析思考、決策能力和自制力會失效,不然你怎麼會在喝醉的凌晨四點傳簡訊給你的前任,一邊罵他一邊又說你會永遠愛他?

  • 你真的會「痛」

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雖然我們常說「心碎」,但我們的心並沒有真的碎掉,那這個詞是哪來的?答案是,經歷巨大打擊的人,經常抱怨他們的胸口真的在痛。

2010 年羅格斯大學研究把剛分手的人送去 MRI 檢驗,當他們看到前任伴侶的照片時,腦中負責身體 疼痛的區域會被喚醒 。這項研究確認了負責拒絕場面與身體疼痛的腦部區域是一樣的,所以對你的腦來說,分手的絕望跟身體傷口的痛覺其實是同一件事。

  • 你可能會得抑鬱症

說到憂鬱,其中一種是你沉浸在被拋棄的悲傷中,徹底的失落,癱在沙發上無法行動、無法思考其他的事情。但如果這種低落持續又是一回事了,那是抑鬱症。

2013 年,德國科學家團隊發現在分手後數月還無法走出來的人,也受病理低潮所苦。結果是,心碎的人的大腦皮質神經活動會降低,和抑鬱症的退化症狀相同。

  • 你永遠忘不了那種痛

俗話說,時間能治癒一切,的確時間可能會治癒你,但不會使你遺忘。

Guy Winch 博士解釋,我們的腦部會讓我們忘記身體的疼痛,但情緒創傷則不是這麼回事。當受試者回憶被拒絕與失去摯愛的創傷,所有的感覺都會立刻回來,然而身體疼痛則會被忘卻。

  • 你可能會迷失自我

2010 年西北大學發現:「分手後,自我意識會消失 」。聽起來很恐怖,但那可能是你痊癒的方式。

根據主要作者 Erica Slotter 所說,人際關係不只改變了我們的身分,也改變了我們對自己的想法。當某人離開我們的生命時,我們不再是「我們」,而成為了單數的「我」,這有可能對我們的自我觀察造成毀滅性的影響。

這或許可以解釋,為何人們在分手之後會想要改造自己,諸如改變髮型、甚至改變信仰與價值觀。他們正在試圖重新找回自己,而這或許是件好事。

(資料及圖片來源:BUSTLE

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