「什麼？！我再過一次生日就要四十了？」

如果有一天妳突然意識到再過不久後的年齡就要邁入中年了，妳願意接受這個殘酷的現實嗎？

似乎年紀就是在告訴我們，人真的要服老了。我們已經不再是以前那個滿面春光的年輕人了。

妳可能會回想，過去這幾十年來，我讓自己過了什麼樣的生活、我滿不滿意自己現在的生活狀況、或是假如時間能倒轉，我又會怎麼樣讓我的人生跟現在不一樣？—事實就是，想再多都沒有用了。

唯一能讓自己保持愉悅的心進入這個年紀的辦法，就是勇敢的面對這個現實。

但是事情其實沒有我們想的那麼糟。國外知名網站Lifehack的專欄作家Wendy Redden一一向大家訴說了10件這些女人們需要好好面對的課題，放輕鬆照著做，絕對會一掃妳的「服老陰霾」！

1. 「接受」以及嘗試「愛」現在的自己。

大家也許都曾懷疑自己，不知道某些時候的自己是不是好的樣子。但現在最重要的是，只要了解真正的自己是什麼樣子，進而接受以及喜愛這樣的自己。一旦妳願意欣賞自我，同樣地妳就有足夠的能力去向別人付出愛及關懷。

2. 找事情「撫慰」自己的心靈。

有時間的時候，努力找出自己最熱愛、以及最享受的事情，讓這些具有啟發力或是激發力的事情撫慰自己的心。如果妳對自己的興趣始終很徬徨，別怕，努力去嘗試些從未嘗試過的新事情，打開自己的心胸，才能讓美好的事物填滿妳的心靈。

3. 為「自己」而活。

人不要總是為「別人」而活；我們容易受身旁的人的想法給影響，因為我們在意他們的感受大於自己的。這樣只會讓自己活得更痛苦。如果過去幾年的妳都是為別人而活，那現在該是時候為「自己」活了。妳值得活得快樂而且自由自在，生活會過得更輕鬆。

4. 別隨時隨地都在「妥協、讓步」。

唉，如果我早點提醒自己，我的感情就不會每次都變成爛尾了。「妥協」在一段關係中是必須的，因為每個人都有不同的需求；但當妳成為了總是在讓步的那一方，長期下來只會傷害到自己。現在的妳，該好好整理整理自己了，設定好自己的原則，別再隨意讓步了。

5. 去旅行吧。

說到這，你應該會後悔年輕時的妳沒有多找機會出國旅行吧？！我後悔年輕的時候花太多「錢」買保養品或是衣服；如果當時我夠省，一定能夠去更多國家看看。「旅行」是個增廣見聞最棒的方法；不管年紀如何，「旅行」從來都不嫌晚。

6. 別再拿別人與自己「比較」了。

有時候我甚至覺得我應該把我的Facebook、IG都給刪了。沒事滑手機真的很要命，看到朋友們或是誰誰誰又做了什麼事、去了哪裡玩、上了什麼學校、找到什麼工作…等等，總是會在心裡暗自與他們比較。當妳了解到「與別人比較」是一件非常沒有意義且負面的事情，接受現在的自己就可以了。

7. 為了「生活」而工作，而不是為了「工作」而生活。

如果人生能重來一遍，我願意在還年輕的時候為自己的夢想闖一闖，不管是做什麼樣的職業我都願意去嘗試看看。選擇我自己真正喜歡的事物才是「生活」嘛！有時候當妳年紀一到時，會將就或是安於現況，甚至放棄自己原有的目標。但人真的不要為了「工作」而生活，要為了「生活」而工作。

8. 不要跟充滿「負面能量」的人相處太久。

但沒辦法，有時候真的很難甩掉這些想法負面的人，因為或許我們的家人或是同事就是這樣的人。當妳與妳身旁的人處在一個「一個願打一個願挨」的關係中，是時候該好好向對方說請楚自己的界線了。

9. 適時說「NO」。

我知道向別人說「不」是件不容易的事情。我也希望我能一直跟人家說「好」然後大家皆大歡喜，但這是不可能的事情。等到我長越大後發現，適時的「拒絕」別人也能同時自己遠離不必要的自我懷疑，因為再也不用煩惱「答應人家的事情到底該怎麼做到」，特別是明明自己沒辦法完成，卻硬要自討苦吃。

10. 勇敢地接受生命中的所有「改變」。

當我年輕的時候，我總是自負地以為我能夠掌控生命中的所有事情，並且期待生活過得穩定且安逸。但結果卻是完全出乎自己意料；成長過程中所經歷的點點滴滴，我們從來沒有辦法預測，唯有勇敢的「面對」以及「接受」迎面而來的挑戰以及變化，才是面對人生最好的方法。

責任編輯:王愉賀

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（參考資料：Lifehack, yahoo；圖片來源：Caleb Frith, CC licensed。）