你總是一直遲到嗎？其實你可不孤單，這世界上大部分的人都有這個毛病。最近一項調查顯示，15~20%的美國人有遲到的習慣。但是，遲到可是會讓跟你約好的人難過，甚至有可能憤怒喔！
那到底是什麼原因讓你無法準時呢？先確診你遲到的原因，再從中改進解決問題吧。Inc.com分享了幾個影響你遲到的關鍵因素，看看你中了其中幾項吧？
#1 你只能怪你的大腦了
有時候遲到真的不是你能控制的。心理研究發現，有些人天生就有比較好的時間概念；相對的，有些人則是相反的情況。當然這不代表你沒救了，可以放任自己一直遲到下去，而是發現這樣的情形，可以讓你更關注在你的問題上面。
#2 你沒有原則
如果你是很害怕讓人失望，那遲到就是情有可原的了。對你而言拒絕一個邀約很困難，但你又不是那麼想去，種種拖延的因素，當然你會遲到了（就算不遲到，也不會想要早到）。如果真的不想要赴約，學會拒絕吧。
#3 你一心多用
一心多用對你來說可能是一件不好的事情喔。腦袋裡面裝太多東西，一下忙這個一下忙那個，當然很容易忽略時間，最後就不小心遲到了。想辦法讓腦袋保持專注吧，或提早準備，到最後你就能準時赴約了。
#4 你睡眠不足
當你晚上睡眠時間不夠時，早上當然很容易睡過頭，就遲到了。缺乏睡眠對身體真的很不好，試著維持良好的睡眠吧。
不過作者也想要再補充三項：
#5 你就是有拖延症
你做什麼事情，就是很喜歡慢慢來。慢慢挑衣服準備出門，慢慢上妝…你當然可以有充裕的時間做行前準備，但記得，若是時間要來不及的時候，還是預留自己多一點的準備時間比較好。
#6 你太以自我為本位
這跟每個人的個性有關係。對有些人來說遲到總比早到還要好。你不想要等別人，所以你乾脆遲到，這樣還可以有多一點的時間，慢慢做自己的事情。但在某些社交場合，遲到是非常不禮貌的，如果你在你工作面試的時候遲到，你大概已經快百分之百出局了。所以還是調整一下你的習慣吧。
#7 你很容易分心
你是無法下定決心，一鼓作氣把一件事情做完的人嗎？那你可能就是很會分心的人喔（但這也有好處啦，有科學家指出分心的人往往更有創意）。與那些會干擾你的東西隔離，可能對你遲到的情形有幫助。
資料來源：
1.MY DOMAINE-Is This Why You’re Always Late?
2.Inc.com-5 Reasons You’re Always Late
3.MY DOMAINE-This Is Why You’re Chronically Late—and How to Change It
