大部份的人都會想避開無聊的時光，但有項證據說明，或許我們應該擁抱這些空閒時間，而不是一直找事做。
雖然「無聊」不是最棒的狀態，但不表示它是沒有用的。我們覺得無聊是因為我們都有好奇心，當我們覺得無聊，就是我們想知道更多事的徵兆。這會帶來一些超棒的好處：
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無聊讓你更有創造力
當我們覺得無聊時很容易開始做白日夢，這通常會使我們大腦產生新的連結，想出創新的 idea。研究指出我們洗澡時思路最清晰，因為我們的思想沒有完全融入，讓腦袋有更多空間神遊。我們專注在單一事情上時，我們就容易直線思考，但當我們的思想自由徜徉，idea 就能以新的方式交會。
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它能鼓勵我們去追求新的目標、機會和 idea
當我們對已存在的環境和目標感到無聊，通常會尋求新的環境和目標。「無聊」鼓勵你去改變現有的無趣環境，不管是追求更多責任感或尋找新的動力。當我們無聊時，我們會找很多新的方式來思考，而這通常會創造新的 idea 與截然不同的經驗。
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無聊使我們在職場鶴立雞群
和大部分的觀念相悖，無聊其實在職場上是好事，特別是創意領域。最最最重要的理由是——滿滿的創造力，讓我們跳脫原本的框架去思考和追求新的目標。這有益於職場上的創意，即便它貌似是短暫休息的產物。
去年完成的一項研究發現，人們越無聊，越能想出更多解決手邊任務的創新的解決方式。實驗中，40 個人被指派一個無聊的任務——複製電話簿裡的電話號碼——然後完成更難的任務——腦力激盪出兩個杯子的用法，另一組就只是不斷的想兩個杯子有什麼作用。在這個乏味的任務上花了點時間後，第一組比第二組想出更多兩個杯子創新的用法。
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你不是現場唯一覺得無聊的人
如果以上的觀點都沒讓你覺得無聊其實不差，那就安慰自己，你其實不是現在唯一覺得無聊的人吧！
雖然無聊確實有很多負面之處，像是對沮喪和焦慮、暴食、注意力不集中的傾向，但它不是沒來由的。「無聊」感覺像是我們生活中的廢物，但沒有它，我們很可能就不是今天的樣子。我們偶爾會感到無聊——但這其實是有好處的。
所以下次你兩手的大拇指轉動畫圈時，放下手機，關掉電視，盡情讓思想徜徉吧。無聊到死其實沒有想像的這麼糟。
（資料來源：Mic；圖片來源：John-Morgan, CC Licensed）
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