《VO》導讀：
有一種人，對所有人幾乎都客客氣氣，別人對他太好他會有點怕怕，自己在對別人好時也會擔心對方的反應。也許是大家眼中的「好人」，但對別人來說卻有著莫名的距離感。
日本心理社會學家在《為何我們總是如此不安》這本書中，精闢地分析了這一群人。
（責任編輯：李恬芳）
多數人凡事都打從心底深處希望，對方能夠滿足自己，然而，自己內心卻把這種撒嬌，當成一件不好的事並加以排斥，也就是壓抑。
想要給予對方、希望能滿足對方的想法，一旦出現反向作用而變成想要對方也給予自己、希望對方也能滿足自己時，隨即就會出現心理性的負擔。
這種時候，當事者會感到內心焦慮、還有壓力，所以，自己原本擁有的能力就無法適時地發揮，或是不甘心付出，因此內心會開始覺得極度不安。
情緒成熟的人，是能夠因為付出而感覺喜悅的人。他們對別人好時內心沒有焦慮感，不會因為擔心「對方沒有滿足，自己該怎麼辦？」而產生不安的情緒。
此外，也不會因為擔心對方是否會有所回報和感謝，而導致自我評價上升或下滑。能夠肯定自我的價值，完全跟別人的所作所言毫不相關，這就是成熟。
此外，情緒上成熟的人，他們可以同樣坦然地接受別人的善意。至於以壓抑的方式來為別人付出的人，則會畏縮地避開他人的善意。
為什麼有人會畏縮地避開別人的善意呢？這種畏縮，正代表著內心的不安，沒辦法坦然冷靜地去面對。
會讓自己感到畏縮而想避開的「善意」，其實就是心底深處真正渴望的東西，只是反向作用的結果，最後造成了自己扭曲的性格和不真誠的人際相處模式。
過度認真、顧慮很多、凡事壓抑、總是對別人表現得非常客氣，這些都是「防禦性格」的特徵，也就是強烈自我保護的性格。所以在面對別人的善意時，這些人才會變得無法冷靜鎮定。
別人的善意，隱藏著發掘真實自我的危險，因此，在面對別人的善意時，具有防衛性格的人會變得情緒起伏不安。好不容易才能過著避開別人眼光的生活，結果自己堅硬的保護性格，卻面臨毀壞的危機，這會讓防禦性強的人非常不安。正因為如此，才會時而刻意避開與別人善意接觸的機會。
相反的，情緒上較為成熟的人，則可以向別人的善意說聲「謝謝」，並坦然地接受，同時也感到歡喜。絕對不會因為必須面對別人的善意，而出現緊張不安的情況。
（本文書摘內容出自《為何我們總是如此不安？》，由方舟文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖圖片來源：）
