【VO 編輯部推薦語】
肚子痛都是「胃」的問題嗎？
不是唷，推薦《人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方》讓你搞懂自己的腸胃想說什麼，以及該如何正確照顧腸胃。
文：彭溫雅
因為上班太勞累，下班後大吃一頓，來犒賞自己的胃，是很多人習慣做的事情，也因此腸胃總是不舒服。有句話說，十人九胃痛，胃痛似乎已經變成日常，似乎忍一下就好，有些嚴格律己的人甚至覺得胃痛是意志軟弱的象徵，但，胃痛真有這麼簡單嗎？
不是所有肚子痛都是胃痛！
認識五種常見胃痛
並不是所有的肚子痛都是胃痛，胃痛的定義是指上腹部靠近心窩處的疼痛，臨床上可以分為五種，包括胃悶痛、灼熱痛、胃脹痛、食積痛、胃冷痛等。
胃悶痛 →在中醫屬於腸胃虛寒型，典型的表現是飢餓時疼痛明顯，吃東西後就覺得好一點，如果按壓痛點會感覺比較舒服，嘔吐物多為清水，經常吃不下，沒有食欲。
灼熱痛 →在中醫屬於胃陰虛型，典型的表現是口乾舌燥、乾嘔、打嗝、反胃、大便乾硬等。
胃脹痛 →在中醫屬於肝氣鬱結型，典型的表現是胸悶痞塞，意思是胸腹間的氣機阻塞，導致胃痛時連腋下都覺得痛，同時如果長期肝鬱氣滯，加上吃了太多肥甘厚味的食物，使得體內過熱，這個時候胃灼熱感會更加劇、發作時來得又快又急，同時越按摩越痛，會感覺火燒心、泛胃酸、呼吸急喘、煩躁易怒等。
食積痛 →在中醫屬於飲食積滯型，典型的表現是疼痛處按了更痛，只要聞到食物的味道就噁心想吐，吐過後胃痛的症狀會緩解，原因多是因為暴飲暴食，或是腸胃有氣滯瘀血，導致這種刀割針刺般的胃痛，有時還會吐血或解黑便。
胃冷痛 →在中醫屬於脾胃陽虛型，典型的表現是胃絞痛外，惡寒、口吐白沫等，原因多是外寒入侵或喜歡生食的飲食習慣。
所以下次覺得胃痛時，不妨先觀察日常的飲食習慣，試著判斷出自己的疼痛類型，如果已經做了飲食習慣的調整，還是無法改善，同時還出現空腹胃痛、食欲不振，體重減輕等症狀，請記得先到醫院檢查，排除腫瘤或其他疾病的可能性。
弄清腹痛位置，對應不同疾病
有時候腹痛、腹脹、打嗝、噁心或想吐，排便後症狀就緩解了，這多屬飲食不慎所導致，常發生在大吃大喝之後，很多人胃痛腹痛搞不清，再加上疼痛部位還會轉移，讓人實在無所適從。
中醫的腹痛指的是「胃脘以下，恥骨毛際以上」，之所以會產生腹痛，多跟飲食不節、情志內傷、瘀血內阻、氣血不足或外邪入侵有關，因為腹部內臟器官眾多，又有多條經脈運行，所以只要臟腑經絡失養，都有可能產生腹痛，我們根據腹痛的位置，可以對應出不同的疾病。
西醫將肚子分為六大塊，以肚臍為中心，把整個肚子區分為右上腹、上腹、左上腹、右下腹、下腹、左下腹六大塊。
上腹痛 →一般常見的胃痛，大部分和胃潰瘍或胃部疾病有關，有時候急性胰臟炎跟心肌梗塞也會導致，胃潰瘍患者的腹痛多發生在用餐後。
右上腹痛 →跟肝、膽有關，有可能是膽囊發炎或膽結石等。
左上腹痛 →可能是脾臟出了問題，例如脾臟腫大或感染。
左、右下腹痛 →跟腎臟相關，可能是腎結石、腎盂腎炎或是大腸憩室炎、疝氣等，右下腹痛還有可能是卵巢囊腫或急性闌尾炎引起。
下腹痛 →下腹指的是恥骨上方的部位，裡面的臟器為子宮及膀胱，所以急性膀胱炎或子宮肌瘤的疼痛等都屬下腹痛。臨床上，女生朋友經常會有的經痛問題，就是典型的下腹痛，如果是悶悶的痛，表示氣血不足；如果是絞痛、冒冷汗，可能是壓力過大或過度疲勞了；如果下腹感覺冷痛、受寒，同時飲食習慣是愛吃冰冷的食物等，可能是下腹虛冷、所以這種情況下，如果想遠離痛經，適時紓壓、喝熱飲等都是不錯的方法，如果經期過了，還是持續經痛，就要懷疑是不是有其他潛在的問題，例如子宮內膜異位等。
以上書摘有讓你更了解自己的腸胃嗎？八成已知疾病都跟腸胃有關，因此，聽懂腸胃想跟我們說的話非常重要！
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（本文書摘內容出自《人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方》，由 商業周刊出版社 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖來源：Unsplash）
