【不想未來 20 年都過這樣的生活】年末想離職,先用「心智圖」為自己的工作打分數

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(本文書摘內容出自《極速解決工作難題的心智圖大全》,由 采實文化 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)

《VO》導讀:

到了年末,開始思考自己在職涯規劃上能不能有一些轉換和突破嗎?或許你能試著利用台灣學習力訓練師胡雅茹的「心智圖」分析看看自己對目前工作的心態。

(責任編輯:鄧羽辰)

文/ 台灣學習力訓練師 胡雅茹

人生的最終目的,就是追求幸福快樂。對現狀感到滿足,就會感到幸福快樂。

我對「成功」字詞的定義是:達到目標。也就是只要你達到你想要的目標,你就是「成功的人」。從這定義來看,成功者一定是幸福的人。(註一)

密西根大學教授布蘭特.盧梭( Brent Russo)與耶魯大學教授艾美.瑞斯尼斯基(Amy Wrzesnieski)在 2010 年找出這些心理機制有助於塑造出工作有意義的感覺:(註二)

  1. 真實性——工作和本人的想法有一致性
  2. 自我效能——覺得自己有足夠條件推動事情進展
  3. 自尊
  4. 終點(目的)——自己認同此工作的意義
  5. 歸屬感
  6. 超越——能超越過去的自己
  7. 社會文化結構——接受他人賦予的工作意義

會出現想轉職的念頭,肯定是現狀不滿意。面對轉職,大家都希望能得到「零風險」的選項,但每個人的「零風險」都不一樣。

多數人在意識到需要改變時,往往會「為了冒險而冒險」,但在缺乏明確目標下,這種冒險很難獲得個人成功; 另外在需要改變時,維持不變看似是「零風險」的選擇,卻也無法讓我們達到個人目標而成功。

年過四十的宜心在目前公司中滿三年了,工作得心應手,只是工作量很大,需要常加班,自己的體力肯定是隨年齡增加而衰退,不希望自己老是常常在加班,不僅跟家人或朋友的相處時間少,給自己的進修與獨處時間也很少,有點憂心自己的工作情況會一直這樣延續下去,不想讓自己未來 20 年繼續犧牲個人生活時間下去。

人性對於避凶的重視度大於趨吉,換句話說, 面對缺點帶來的不舒服遠大於優點帶來的快樂。 那麼我們就先從不滿之處下手吧!

第一步:列出對公司的不滿與滿意之處

用前述七點來分析製作「我對現在的工作有何不滿」與「我對現在的工作哪裡很滿意」的心智圖,宜心很快速地完成自己對公司不滿之處的心智圖。

圖片來源:《極速解決工作難題的心智圖大全》,采實文化 提供

宜心對於公司滿意之處,其實比較多是在跟同事的相處上,對於工作任務很少著墨,對於人事方面,也僅對能直接拿到錢的公司福利感到滿意。繪製此張心智圖時,宜心是帶著笑容的。

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心智圖的「聚焦思考」功能,可以幫助我們在思考時不斷地專注在眼前的主題上,減少念頭來來去去,或是失焦的想法。

第二步:為自己的工作打分數

依照個人的重視程度,重新整理這兩張心智圖,重視度最高的放在第一條脈,依序遞減下去,最不重視的放在最後一條脈。

若工作越吻合我們看重的價值觀,我們對於該工作就會越滿意。 所以,我們也可以想想自己較看重的價值觀跟不看重的價值觀,一一核對目前的工作,在哪一張心智圖上的吻合條件最多。

多數人會假設自己的價值觀排成一列下來,應該是從一級分到十級分,是常態分布。其實不然,根據統計學上的經驗,應該是像長尾理論的偏態分布。(註三)

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我們在整理時,可以這樣分類,第一條脈是十級分的重視程度,第二條脈是九級分的重視程度,以此類推下去,不過我們不太可能會畫出十條脈的心智圖。

宜心將上面的兩張心智圖並陳於桌上,從重視程度的視角切入,自己對於工作做來得心應手是十分滿意的,因為得心應手,所以覺得手上的工作都很輕鬆簡單,自己也不打算再去挑戰更有難度的工作任務。接著重新繪製出下頁這兩張心智圖。

圖片來源:《極速解決工作難題的心智圖大全》,采實文化 提供
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用心智的照妖鏡來進行「整理大腦」時,可以協助我們「找出盲點」與「洞悉慣性」。

第三步:比較兩張心智圖,理智做決定

將兩張心智圖並列,先一起閱讀,再理性下決定!

宜心看著這兩張心智圖後,決定未來這一年內不換工作了,因為轉職的賭注太大,現在工作任務輕鬆簡單,同事們的個性與彼此的地雷也已經都摸清楚了,面對自己討厭的主管與同事 AB 相處起來已經有固定的模式,雖然很討厭這三人,但是跟自己相處愉快的同事可是超過十人以上呢,何必為了這三個討厭鬼而放棄已經上手的工作!

至於加班時間與加薪部分,經過這樣一步步自我分析下來,其實自己還是比較在乎加薪的,如果薪水較高,但要繼續加班的話,自己是能接受的。考慮到現在世界並非處於景氣擴張期,宜心決定給自己一年的時間先去找找外面的工作, 如果能找到同樣要大量加班但薪水比現在高 3 成的工作,就向主管提出加薪要求,如果公司仍不願意同意加薪,那就立刻轉職。 假設一年下來都找不到薪水高 3 成的工作,那就放棄轉職的念頭。

註一: 有錢的人,僅是財務上的滿足,但內心可能仍有某些未達成的目標,所以才會說:「有錢不一定會帶來幸福快樂。」

註二: 引述自《你的工作該耍廢,還是值得拚?》,米凱.蒙戈(Mangot)著。

註三:《長尾理論》(The Long Tail),克里斯.安德森(Chris Anderson)著。

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