圖片來源:《告白夫婦》劇照

【為什麼挑選這篇文章】

婚內失戀比大齡女子還要悲慘!明明擁有愛人,卻忘了愛人的感覺?聽聽兩性專家鄭惠文怎麼說,也許妳可以這樣改變。

(責任編輯:蕭如芳)

結了婚的夫妻,還需要戀愛的感覺嗎?

其實這是要看人的,有些人不在乎生活中有沒有戀愛的感覺,但有些人如果沒有戀愛的感覺,就很難繼續維繫兩人之間的關係與距離。

而鄧惠文醫生在她的書《婚內失戀》中,這麼形容婚內失戀:「如果愛情死了,人還要活在婚姻裡,那就是活人住在墳墓裡。感情還活著的人,住在冰冷的婚姻裡,伸手抓不到人,叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞,是比寂寞更逼人的,生命慢慢冷卻,存在漸漸稀薄的流失。」

而大部分的女性,在放棄婚姻前還是盡力想挽回戀愛感。女人容易讓自己變成怨婦,越是遇到這樣的狀況,許多女人容易讓自己變成「怨婦」的樣子,她們會說:

・「你都不想跟我說話嗎」

・「你很久沒有正眼看過我」

・「為什麼你都不會想找我一起做什麼」

・「你最近在忙什麼」

・「我都快要不認識你了」

這些話出自於他們對彼此距離的擔心,也顯現了他們想從這段關心中索取些什麼。但用錯方式表達,只讓人覺得自己像怨婦,而更不想找回從前的親密、熱情。又或是說出一些情緒更強烈的句子,例如:

・「我難道不是一個稱職的妻子嗎」

・「我是你老婆,一個老婆不該得到老公的一些關心嗎」

・「你覺得我們這樣還像是夫妻嗎」

・「我們多久沒有性生活了」

還有一句要箇中之人才能體會的:

・「你現在為什麼都不用我用過的湯匙?」

溝通的兩個盲點:這些對話來自被失戀的感覺逼到無奈的心境,對自己沒信心,才會說出這樣的話,但反而讓對方更加厭煩,如果自己不改變,這件事情就會陷入惡性循環,想要解決這個問題,溝通扮演著重要的角色。

圖片來源:《告白夫婦》劇照

但必須溝通成功,要避開以下 2 個盲點:

1 . 無法說出對愛的需求

陷入婚內失戀的人,通常都渴望對方的關心、愛護,但往往因為拉不下面子,總是說出帶刺的話,心裡其實只是希望對方多花一點時間陪伴,但卻說出:「你把家裡當旅館嗎?」、「你在乎過我的感受嗎?」這種語句。

其實偶爾適當的表達自己對愛的需求,學會把身段放軟、偶爾撒嬌也好,直接告訴他:「我需要你的愛。」這麼一來,絕對不會惡言相向,如果對方對你也還有愛,只是忘了怎麼表達,那麼試著溫柔以對,你們之間的關心和連結很快就能升溫。

2 . 指責的口吻

丈夫一旦冷漠或沒有給你戀愛的感受,就脫口而出:「你可以討厭我,但不能用這種態度對待家人!」或「我做錯了什麼嗎?如果我是一個盡責的妻子,你也應該盡你的本分!」

這些話,聽在他耳裡,不僅刺耳也像說教,隱藏在這些話的背後的情緒,是妻子的自我懷疑、自尊及恐懼,但這樣根本不能算是溝通,也只會讓你們之間的距離越來越遠。

所以,想要維繫夫妻之間的「戀愛感」,溝通是最關鍵的要素,坦承自己的需求、放低身段,避免類似說教或是抱怨指責的口吻。這樣一來,才能讓婚姻永保新鮮,永遠像在熱戀期。

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(本文經合作夥伴 CMoney 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈兩性專家鄧惠文:婚內失戀 就像「活人住在墳墓裡」!夫妻之間常見 2 個溝通盲點 〉。)