圖片來源：Visual Hunt
《VO》導讀：
有些人總是習於自我設限，天賦及潛力無法充分發揮，過著某種「刪節版」的人生。看看下面幾種「自我設限的高潛質族群」有沒有自己的影子，找回你曾經擁有的潛能。
（責任編輯：戴相文）
「自我設限的高潛質族群」（SLHPPs）總是一再重複自我挫敗的做事方式。如果你習慣性的在某個重要領域中限制自己的成就，那麼，在其他領域你也可能會裹足不前。這樣的傾向，將會導致全面性的自我設限行為。然而，自我設限沒有固定的模式，你可能在自己或別人身上，發現多種符合的特性。以下敘述未必羅列出所有的可能，只是讓你了解，在日常生活中，人們習慣性的會避免或流失的機會。
沉睡者（Sleepers）
這些人成長的家庭或社群沒有高成就典範。他們對自身能力沒有太多認知，因此長久以來，他們都沒有察覺自己的天賦，甚至永遠也沒想過要去探索。缺乏支持、機會和輔導，是「沉睡者」無法在早期就發現自己才能的原因。
漂流者（Floaters/Coasters）
這些人知道自己的能力，也看見了機會，總是有人在向他們招手，但他們很少真正採取行動。有些人反覆猶豫，遲遲不肯加入，更有人直接表現出情緒化的退縮、懶惰、缺乏雄心。「漂流者」的主要人格特質是消極、缺乏上進心，凡事都不想投入。
上進心不夠，安於固定的人生，只因為這樣比較愜意和簡單。他們也可能平庸的游走於社會邊緣，毫無成就感。他們通常透過朋友推薦或是態度隨緣，從未自己主動、積極的尋找工作。理想抱負只是人生的點綴，因為目標似乎遙不可及。結果，他們從沒採取行動、沒有經歷意義重大的轉變，即使是只差一點努力就能成功的事，他們還是選擇放棄。
進退兩難者（Checkmates）
這種人通常懷抱多元卻矛盾的理想，所以總是無法達成，他們因而感到絕望而動彈不得，覺得不論自己多麼掙扎努力，還是無法衝出逆境。「進退兩難者」並不消極，只是無法從眾多分歧的願望和理想中脫困而出。
這樣動彈不得的人，通常都是完美主義者，因為不自覺地害怕轉變，而使得他們根本不可能改變。「進退兩難者」來接受治療時，通常都帶著矛盾複雜的情緒，很懷疑有方法可以解決他們的問題，對於「改變是可能的」這樣的建議感到恐懼。很多SLHPPs會挑剔每個解決方法、每條路、每種可能性，讓自己陷入左右為難的狀態，因為如此一來他們就有理由可以不必行動。
絕不冒險者（Extreme Non-Risk-Takers）
這些人畢生追求的，就是將冒險減到最低。這不代表他們的人生枯燥乏味，只是有時略顯平淡。他們盡力避免失敗，自甘追尋沒有挑戰性的工作、感情和活動，不肯面對自己真正的興趣。
有些「絕不冒險者」會將自己的夢想崇高化到甚至不容許自己去追求，生怕一旦失敗將會破壞這完美的形象。他們的恐懼一方面是覺得自己不配擁有那樣的夢想，一方面則是害怕失望。不管是哪種狀況，他們寧願不去多想。
拖延者（Delayers）：
這種人將「拖延重大決策和承諾」視為他們生命的主題。不是因為有什麼長遠的考量而避免某些行動，「拖延者」基本上是拖延所有的選擇和承諾，不分大小。他們總是反覆思量，什麼事都想稍後再決定，所以他們拖延、錯過期限，待辦事項堆積如山。
除此之外，「拖延者」不想長大，他們想要逃離大人世界的價值觀，例如持之以恆、承諾、投入和認真。他們是SLHPPs中拒絕定下來的一群，可以拖多久就拖多久。他們對很多事都是淺嘗即止，一知半解的嘗試一些可能性，卻沒有全心投入。
功虧一簣者（Stop-shorts）：
這些人懷抱著理想、知道自己的能力，也有明顯的進步，但他們避免完全達成目標。他們害怕完成人生的某個階段、扮演某些角色，或承擔某些責任，因為這代表他們已經完全實現長久以來奮鬥的目標。
「功虧一簣者」總是努力到某個程度，卻頑固的保留差一點就成功的努力，凡事都差了臨門一腳。譬如說他們修完了課程，卻不完成論文；拿到了執照證照，卻不從事相關行業；唸完了法律系，卻從來沒上過法庭；度過寫作的瓶頸，還是無法完成小說等等。他們以各種方式，在自己擅長的領域裡扮演邊緣人的角色。如此他們便可以阻絕要求和期望，減緩內心的恐懼，避免自己筋疲力竭或壓力過大。
基於完美主義和焦慮的心態，「功虧一簣者」不允許自己達成目標，只因為一種自己也無法解釋的恐懼。
自我懷疑／自我打擊者（Self-Doubters/Self-Attackers）：
這種人凡事都設下自己幾乎無法達到的超高標準，所以他們很少奮戰，也因此阻斷了成功的路。但他們不會歸咎於他人，反而選擇毫不留情的批評自己的錯誤和失敗，對自己已經做到的部分卻不屑一顧。通常他們的野心很大，但因為他們只能容忍完美的理想，所以不允許自己享受局部的成功，也因此失去嘗試的動力。
很矛盾的是，「自我懷疑／自我打擊者」也會以自我批評的方式，來為自己找藉口。藉著非難自己的過程，他們要說的是：「雖然我沒有成功，但至少我並不接受這樣的自己。」讓自己化身為最嚴厲的批評家，只做最低限度的努力，卻又不甘於平凡。然而他們知道，自己其實已經身處另一種形式的凡庸。
表面功夫者（Charmers）：
他們是「好人界」的國王皇后，待人處世滿懷善意，卻傾向運用人際關係做為努力的替代品。他們總是一派輕鬆，不像其他人一樣認真；事情搞砸了，就用一種逢迎的幽默化解批評責難，因此常給人不可靠的感覺。他們總是錯過期限、開會前準備不足、作業沒做完等等。他們頻頻道歉，甚至讓你覺得是自己當初沒把事情的嚴重性說清楚。
「表面功夫者」常在開始時做出漂亮的承諾，最後卻無法實現。所以他們常常在計畫進行中突然消失，沒有一通電話或任何解釋。事後他們將自己的失蹤怪罪於他人或計畫本身的缺失，還企圖表明自己的初衷，說他們當初有多麼躍躍欲試。當他們不想參與的時候，為了不想失望，也不想被當成不可靠的人，因此他們往往期望計畫泡湯或是其他人出錯。有時用電話和電子郵件都聯絡不到他們；即使聯絡上了，他們的態度也很冷漠，甚至還會惱羞成怒。
超級冒險者（Extreme Risk-Takers）：
這種人充滿活力、活潑開朗，而且個性衝動。他們總是挑戰太多不必要的冒險，因而限制了自身的成就。他們偶爾會有戲劇性的成就，但卻無法持久，因為他們不顧一切的橫衝亂撞，成效一定有限。這種人寧願光榮陣亡，也不願以持久努力獲得成功。
反抗者（Rebels）：
「反抗者」積極的向一切抗議，反抗權威。他們總是懷疑別人要利用或控制自己，因此他們奮力抗爭，或是直接拒絕服從。傑克．尼克遜在電影《浪蕩子》（Five Easy Pieces）中，就是飾演這樣一個叛逆的角色。他出身於藝文世家，小時候是個鋼琴神童，但之後覺得自己達不到父親的期望，拋棄了原有的生活，到加州的貝克斯菲爾德附近的油田做苦工。
懷才不遇者（Misunderstood Geniuses）：
他們總認為自己才能出眾，之所以無法成功，都是因為別人的誤解、嫉妒和無能。他們總是用各種理由當藉口，辯稱他們的想法不符合主流市場、太過前衛無法為世人接受，所以得不到他們需要的幫助。殊不知真正的天才在他們的時代都不被世人接受，但像梵谷這樣的天才還是設法創作。
「懷才不遇者」的性格喜怒無常，常在舞台、法庭、運動場等各種場合情緒失控、亂丟東西，以情緒化的表現分散別人對自身缺失的注意力，暗示是因為別人的錯誤才造成自己的失敗。他們戲劇性的演出同時也是要昭告眾人：他們真的很想成功，而他們是多麼努力的在嘗試。
寧缺勿濫者（Best-or-Nothings）：
這種類型的人通常都非常有才華，對他們而言，成功如果不是唾手可得，就是完全無緣。如果有任何可能會屈居第二，他們就寧願不要參與。如果事情的發展危及他們的權威，他們會馬上放棄，因此這種人從不輕易冒險。但因為他們很有野心，所以不會放過可以獲得高成就的挑戰。「寧缺勿濫者」是不切實際的完美主義者和堅不退讓者，他們認為應該要儲存自己的實力和努力，用在值得的事情上，而不是把精力消耗在平凡的目標上。他們並不自暴自棄，但傾向窄化自己的人生，只參與少數自己擅長的活動，因此在他們人生的過程中，不斷錯過許多有趣和令人開心的事情。
上述哪些行為模式讓你覺得非常熟悉？你認識任何抑制自身潛力的人嗎？你自己呢？還是你從配偶或情人身上，反省到自己也有這些習性呢？
找回你曾經擁有的潛能
《這輩子，只能這樣嗎？你是自己最大的敵人》
（本文書摘內容出自《這輩子，只能這樣嗎？你是自己最大的敵人》，由早安財經文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題）
