早餐該吃什麼呢？漢堡蛋、蛋餅、蘿蔔糕，還是鮪魚吐司配上大冰奶呢？現在你有更好的新選擇了，那就是來塊巧克力蛋糕吧！此時的你一定在想早餐吃那麼肥會不會太誇張了；但請你安心，因為根據科學家的最新研究，早餐吃甜食不僅可以提升你的專注力和記憶力，還有幫助減重的效果哦！
飲食專家 Liz Moskow 表示在起床後進食黑巧克力，有助於你的記憶力及集中力；這項說法也獲得了 Syracuse 大學所做的研究結果支持，而且不僅僅對記憶力和集中力有益，還能提高抽象推理能力。所以如果你想要讓工作效率變好，那早餐來塊巧克力，說不定可以讓你不用加班，到點了就準時走人。
此外，來自 Tel Aviv 大學的研究成果帶來了更令人歡心鼓舞的消息，那就是把甜點當早餐，有助於你的減重計畫。研究團隊對 200 位成人受測者進行長達 4 個月的研究，他們被隨機分配飲食總卡洛里皆為 600 卡，但組成品項不同的兩種早餐。
研究結果發現兩組施行減重計劃的受測者都平均在 4 個月的時間內減少了 15 公斤，但早餐中含有一份甜點的實驗組，其減重效果持續得更好也更長。研究人員表示因為在早餐時就攝取甜點，比那些沒吃甜點的人更能夠抵抗想吃東西的念頭，堅持在早餐後攝取較少的卡洛里。
看完這兩項研究結果，是不是很想明天的早餐就換成一塊巧克力蛋糕呢？
