性愛時,姿勢的變換、時間的長度、汗水的揮灑,到底能不能算是一種健身或運動?吃了四片 Pizza 後,再來一場激烈熱情的性愛,就可以減低罪惡感嗎?

如果用科學研究佐證,平均 25 分鐘正規的性行為,男生大概可以燃燒 100 大卡,女生則是 69 大卡。Pizza 四片就要一千大卡上下,這樣你應該可以得到答案囉!

但是,性愛還是可以燃燒卡路里的,比如說:飯後的小點心一條巧克力等等之類的。如果你真的很討厭運動,真的只想靠做愛來瘦身,其實還是有機會的。

  • 就從火熱的接吻開始

雖然接吻燃燒卡路里的效果並不大,但 68 公斤的女性接吻一小時,至少也還可以燃燒 68 大卡。

如果你親吻對方的方式是特別的,比如男生躺著,你撐在他上方,用一種接近做伏地挺身的動作親吻他,在 30 分鐘時,你至少就有機會燃燒到 171 大卡。

  • 脫衣服勒?

8 大卡吧。前提是,你必須在過程中當作前戲慢慢的脫衣服,獲脫對方的衣服,而不是迅速地直接全脫光。

  • 最傳統簡單的男上女下,傳教士式是不是效果最差?

其實這樣看你多麽奮力!如果男方在上面夠努力的話,其實能運動到核心肌群,而妳相對的也可以利用腰部往上撐。

  • 口愛其實也可以燃燒卡路里

半小時可以燃燒個 100 大卡,當然建議你多加點伏地挺身、瑜伽的動作。

以上其實只是概述,如果你想更精確的計算,你可以用此網站,選擇你的性別、性愛姿勢、速度、時間長度,而算出更準確的卡路里消耗數,性愛可以是種運動,但就看你怎麼做囉!

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(參考資料:Elite DailyWoman’s Day。圖片來源:《Seven Nights to Surrender》劇照。)