根據正常的邏輯來說，我們通常會認為經常保持著「好心情」的人是一位快樂人士，但是你知道嗎? 事實上，根據科學研究，除了好心情能幫助我們提升生產力以外，其實「壞心情」也能幫我們獲益！
壞心情提高「創造力」
在 90 年代初，心理學家就發現心理障礙（像是憂鬱、抑鬱等心情狀態），在作家和藝術家中的好發性就比起普通人群中高出八至十倍。情感上的敏感性、內向性和衝動性也被認為是那些具有「創意」的人的核心特徵，而這些特質往往伴隨著消極的心情。
哈佛大學科學家團隊在 2003 年就曾指出：
消極的情緒可以使人們的解決問題能力增加。在某些情況下，強烈的消極情緒可以產生強大的反思與自我想法和毅力，創造出更多的創造力。
壞心情可以改善「記憶」和「判斷力」
新南威爾斯大學的社會心理學家約瑟夫·福爾斯（Joseph Forgas）就曾對消極情緒進行了大量的研究，他認為，消極情緒創造出「更具適應性的思維方式」，換句話說，當你心情不好，發現自己處於具有挑戰性的情況時，會導致更加批判性地思考，而不再依賴那些你已經知道的知識和刻板印象！他也指出，消極情緒可以提高記憶力。
壞心情可以使人們產生「緊密聯繫」
大家應都聽過類似的話：「沒有什麼能比起攻擊共同的敵人更快產生友誼。」 2015 年「應用心理學雜誌」上刊登的研究顯示，當一個團體中的負面消息來源是一個拒絕合作的組內成員時，那麼這個團隊很可能會分崩離析。然而，拒絕合作的人員來自組外時，那麼這個威脅就像一個共同的敵人，會讓這個團隊更快、迅速地團結在一起。
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