《VO 導讀》
楚爾霍斯特（Eva-Maria Zurhorst）為資深記者和兩性作家。雖然自己就是情感醫師，卻也曾歷經一段痛苦、支離破碎的婚姻。後來她運用書中“愛自己，和誰結婚都一樣”的理念，與丈夫重修舊好，重回健康甜蜜的婚姻之路。
許多關於兩性的文章都一再強調，一對伴侶在關係中必須保持各自的獨立性。但是楚爾霍斯特卻反過來強調「依賴」的重要性，所謂依賴並不是整天巴著對方不放，或是要求對方為自己做每件事，而是能和伴侶傾訴內心真正的想法和感受。
（責任編輯：蔡芷庭）
獨立比依賴還糟
請放棄想要獨立的要求。你知道什麼比依賴更糟嗎？答案就是獨立！——因為
獨立是長久不去依賴。
你應該對你的伴侶承擔完全的責任。這並不意味著放棄自我，只忠於你的責任意識。你們在一起可能已經很久了，但你仍不敢說出自己真正在想什麼。每一種未表達和隱瞞不說的感覺都很危險，你和伴侶中間會築起一道牆，影響兩人的親密關係。
於是你暗中進行權力遊戲，依然靜靜地爭取認可與關注。然而——也許你最沒想到，這樣做就是在跟伴侶競爭——你希望比伴侶更優秀，讓他無法傷害你。
如果你有勇氣，就表現出你的依賴與擔憂，這能治療與改善你們的關係。
真正的治療始於一個人承擔起對另一個人的責任。真正解決外遇問題，則需要有瞭解真相的強烈願望和展現脆弱的勇氣。隨後會是一段穿越沙漠的徒步旅程：傷害與一再背叛交替出現。打開與溝通的艱難階段看起來進程緩慢、遙遙無期。
乾脆把一切都甩開——這個願望會不斷在你心底浮現，而且也會一再期待一位理想伴侶，期望能從外面找到理想解答。但如果我們相信別人身上擁有實現完滿關係的必要條件，這些條件也會在我們身上被喚醒。這麼一來，兩人中間被第三者趁虛而入的洞，會被真相與活力填滿。
不久前我有一個很棒的經歷。由於工作的關係，我一個人出差了幾天。一天晚上，我約好與一位男士見面。在此之前我只見過他兩次，還談不上真正認識。我們一起去吃飯，以便談論工作上的事。
我很久沒有如此愉快的感受了：只需點到為止，不必贅言，氣氛很美妙。我們大笑，好像已經認識了一輩子。我們坦率又親密地協商，直言無諱。桌上似乎閃過電流相碰的聲音。我愜意地享受這輕鬆愉快的時光，感覺自己很輕盈，有女人味，被一位智慧有魅力的男士傾慕。
一切令我舒適與振奮。對我而言更特別的真實原因是：我很自由。我可以盡情享受一位陌生男性的愛慕，甚至可以沒顧忌地說出自己的感受。我問那位男士，他是否注意到氣氛有什麼不一樣？他微笑起來，輕輕點頭。我直接告訴他，被他誘惑讓我很開心。他很驚訝我的坦率。他回贈我一些奉承但中肯的恭維。
我毫不客氣照單全收，並問他，他想不想知道我為何能如此坦率地與他談這些？他很想瞭解。於是我告訴他，之所以能輕鬆愉快自由，如此坦率地接受愛慕，是因為我與丈夫的關係非常緊密深刻。因此我一點都感受不到罪惡與羞愧，可以用女人的身分與他公然來往——所有的感覺非常美妙。這位男士確實是最適合這種開心場合的對象，他馬上理解了我的意思。
這裡買（本文書摘內容出自《愛自己，和誰結婚都一樣》，由城邦文化出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源：shutterstock）
