很多時候不是你不好,只是你對自己不好,肆一:「努力討好別人,其實是白費力氣。」

【為什麼我們要推薦這本書:我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是

努力想討好別人,是件辛苦又不值得的事。世上沒有完人,職場、家庭、人際關係中,不論處在哪種環境,我們免不了遭受批評或否定,沒必要因此而貶抑自我價值。

療癒系人氣作家肆一,作品以愛情、生活、和自我成長為主題,每推出新作,便登上誠品、博客來等各大書店暢銷榜之首。在這本書中他告訴讀者:與其總是想著博取他人的好感和認同,我們應該學習的,是對自己好一點。

(責任編輯:蔡芷庭)

不是你不好,只是對自己不好

若只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好;
只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定有值得誇耀的地方。

你是否常常會否定自己?
可能因為一句批評、一個不認同的眼神,
或僅僅只是冷淡一點的回應,就覺得受了傷。
跟著會開始否定自己,覺得自己一定是哪裡不夠好,
或是做錯了什麼,否則對方為什麼這樣對待自己?
負面的情緒會開始蔓延,就像是樓上人家有個小孩在奔跑著,
天花板終日發出聲響一樣困擾著自己。
可是越是遇到這樣的狀況,我們通常想到的解決方法卻都是去討好對方。
會忍不住越是想要去付出,努力做些對方喜歡的事,討對方歡心,
覺得只要贏回了他的關愛,天花板的腳步聲就會消失。
討好是一顆給小孩的糖果。

可是,不久之後就又會出現小孩的腳步聲,於是你又開始討好,周而復始。
接著逐漸會覺得辛苦,但同時卻仍在堅持努力著;
因為害怕一旦停止討好,聲響就會越來越大。

然而,其實人是無法被討好的。
只要這樣想就會舒坦許多。因為世界上有多少人,就會有多少不同的聲音,
任憑你再努力都無法讓聲音全部停止。
努力去做到討好這件事,其實是白費力氣

此時,不妨就好好看看自己吧。

你一定也有優點吧。
只是優點這件事也很個人,在你身上成立的,不一定對方就會認同,
優點就是這樣的東西,所謂的足夠並不存在。
但就因為這樣,反過來說,其實也等於是都足夠了。

你有缺點是正常的,但有缺點的自己並不表示不夠好,
若你只是看著缺點,永遠都會覺得自己不好,無論如何都要記得這件事。
只要學會凝視自己,就會發現自己的身上一定也有值得誇耀的地方

不是你不夠好,只是你忘了要對自己好
試著找出自己的優點吧。

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(本文書摘內容出自《我們都會好好的:不安沒關係,脆弱與寂寞也沒關係,今天的你會很好,明天也是》,由三采出版社授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源:visualhunt。)

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