“Love & other drugs” 劇照
直接切入正題：一段感情中，到底做愛做的多頻繁，才是正常且健康的？
性愛是感情中很重要的一部份，親密的行為讓我們更有自信、也與對方在身心上都更契合。
而大家最常掛在嘴邊問的問題也總是：「欸！你們一個禮拜幾次啊？」「你知道嗎？我們在交往半年，但我們現在很少欸，這樣正常嗎？」想必你也聽過類似這樣的問題，或是你自己就有類似的疑問。
事實上，不管幾次，都跟你的感情健不健康沒有關係，所以不要為了達到目標而去做這件事。
專家 Helen E. Fisher 曾研究過哺乳類親密行為的過程，主要分為三個階段：慾望、吸引、附屬。
第一階段：慾望
在這個階段裡，就是所謂的精蟲衝腦、賀爾蒙爆量的期間，因體內會分泌大量睪固酮和催產素，所以，身為一個有七情六慾的哺乳類，我們會迫切地尋求與對方發生親密關係。通常熱戀中的情侶在第一階段中，一天能幾次，就想幾次。
第二階段：吸引
慢慢的，你的感情會從「慾望」階段進展到「吸引」的關係。此時你們的交往已逐漸穩定且浪漫。
在第二階段中，你們親密行為的次數不會減少太多，但你的身心已能慢慢甦醒，不會像第一階段如此肉慾的你，性愛對你來說不再是如此急切。
第三階段：附屬
愛情長跑或進入婚姻關係的情侶終究會來到「附屬」階段。在這個階段裡，我們會有較多的「關愛」「同情」，抗利尿激素的分泌（也就是擁抱賀爾蒙），會讓我們對彼此更有安全感、更加信任。
在第三階段中，通常你們的感情狀況已從肉體需求逐漸昇華成心靈慰藉。
以上也只是概論，發生親密關係的次數畢竟還是跟當下的情緒、身體狀況、或是最近發生的事情有關，沒有所謂怎樣的次數才是正常的。
如果你覺得你們做愛的頻率讓你不滿，溝通才是最重要的！即便去問了 Google 大神找出這些數據，並無法實際幫助你們的感情健康，畢竟如此親密的事，還是取決於你們的溝通與喜好。次數並不代表質量，頻率高也不代表感情就穩定。
（參考資料：HelloGiggles、EliteDaily）
