《VO》導讀：本文來自《做你害怕的事，恐懼必然消失》這本書，作者為資深記者林昭慶。

為什麼許多人會深陷自卑情緒中而感到害怕呢？心理學家告訴我們，人類性格中最常見的弱點之一，便是他們內心的恐懼。沿著這條思路發展下去，他們有意或無意地強調自己的缺點，顯示出不如他人的樣子。

其實，讓人真正恐懼的不是事情本身，而是不確定會發生什麼，對自己的影響是什麼，一旦確定了，即便是出現不如意的結果，恐懼也會減少很多。

那麼，如何將缺點轉為優點呢？可以依據下列六個步驟來進行：　

1、孤立缺點，將它研究透徹，然後設計一個計劃加以克服。

2、詳細列出你期望達到的目標。

3、想像一幅將你自己的弱勢變成強勢的景象。

4、立即開始成為你所希望的強人。

5、在你的最弱之處，採取最強的步驟。

6、請求他人的幫助，相信他們會這樣做的。

事實上，每個人的性格中都有優點和缺點。問題是，你所強調的是自己的優點還是缺點？如果著重在缺點方面，你將會愈來愈弱；如果強調的是優點，你將會愈來愈堅強。

這個道理非常簡單易懂。不過，我們不能將自己的缺點與自我想像的缺點混為一談，應該學習如何接受自我是克服缺點的第一步。　

大多數有自卑感的人，總是把注意的焦點放在自我身上，也就是將目光放在缺點上。對不重要的事也以自我為中心來考慮，以為每個人都在注意這些事，其實並不是如此。

將缺點化為優點的實例：辛蒂‧克勞馥

有位名叫安德森的模特公司經紀人，看中了一位身穿廉價衣服、不拘小節、不施脂粉的大一女生。這位女生來自美國一個藍領家庭，唇邊長了一顆觸目驚心的大黑痣。

不是出生在大城市的她，從來沒看過時裝雜誌，沒化過妝，要跟她談論時尚等話題，好比是劉姥姥逛大觀園。每年夏天，她跟著朋友一起在玉米田裡剝玉米穗，以賺取來年的學費。

可是，安德森偏偏要將這位還帶著田野玉米氣息的女孩介紹給經紀公司，結果遭到一次次的拒絕。有的說她粗俗，有的說她老土，理由千奇百怪，歸根究柢是那顆唇邊的大黑痣。

雖然面對數不清的冷嘲熱諷，安德森卻下了決心，要把這位女孩及黑痣強行推銷出去。於是，他給女孩做了一張合成照片，小心翼翼地把大黑痣隱藏在陰影裡。然後拿著這張照片給客戶看，客戶果然十分滿意，馬上要求見本人一面。

本人一來，客戶馬上發現「事不相符」，當場指著女孩的黑痣說：「你給我把這顆痣拿下來。」

鐳射除痣其實很簡單，無痛且省時，但女孩卻說：「對不起，我就是不想拿掉。」

安德森有種奇怪的預感，他堅定不移地對女孩說：「你千萬不要摘下這顆痣，將來你出名了，全世界就靠著這顆痣來識別你。」

果然這位女孩幾年後紅極一時，日入兩萬美元，成為天后級人物，她就是名模辛蒂‧克勞馥。她的長相被譽為「超凡入聖」，她的嘴唇被稱作芳唇，而芳唇邊赫然入目的是那顆今天被視為性感象徵的大黑痣。

圖片來源：Celebuzz

有一天，媒體竟然盛讚辛蒂有前瞻性眼光。辛蒂回顧從前，不禁感慨成名路上多麼艱辛，幸好遇上了「保痣人士」安德森。如果當時她摘了那顆痣，就是一位普通的美女，頂多拍幾次廉價的廣告，就淹沒在繁花似錦的美女陣營裡面，乏人問津。

許多人經常找出自己身上或性格上的小缺點，自認為這就是缺點，然後又費盡心機使自己相信：「因為這個缺點，所以不能成功。」

要解決這個問題，必須瞭解我們每個人都能成功、快樂和堅強。所以，你必須決定打算要突出哪一方面，這個決定權在於你。一旦你選擇了突出自己的長處和優點，內心的自卑感便會消失，一股強而有力的能力便會取代你的缺陷及弱點，展現自己最好的一面。

人應當懂得接納不完美的自我，誠實看待自己存在的缺點，並在此基礎上積極地發揮自我的優勢。如果一個人總是對自己的缺點耿耿於懷，就無法獲得精彩人生。

以積極的心態去思考、去行動，相信自己是與眾不同的，就不會再被任何缺點所控制，並且可以把缺點轉為優點，發揮出最大的潛能。

（本文書摘內容出自《做你害怕的事，恐懼必然消失》，由出色文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）