你以為婆婆媽媽才會去拔罐嗎？好萊塢吹起另類養生風潮，美國女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）等名人瘋拔罐，有不少在里約熱內盧拚戰奧運的運動員，如今也跟上這股風潮。

拔罐療法起源於埃及、中國和中東文化，將玻璃罐沿著身體經絡放在皮膚上，以溫熱刺激使血管擴張，促進血液循環，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出。

前美國奧運女泳將考格琳（Natalie Coughlin）就曾在照片分享網站 Instagram，秀出她拔罐後的圓形瘀青。

美國奧運金牌泳將菲爾普斯（Michael Phelps），則喜歡使用充滿熱氣的玻璃瓶進行拔罐。

雖然英國《衛報》表示，拔罐並沒有科學療效根據，心理作用大於一切！認為拔罐這樣特殊的療法之所以會如此受運動員歡迎，是因為這讓他們覺得很特別、很放鬆，在心理作用上起了很大的幫助。不過，同樣也熱愛拔罐的奧運體操選手納杜爾（Alex Naddour）則大讚，拔罐解除他訓練後的渾身痠痛，也是他這一年來保持健康的秘方。

  • 若想要效法這些奧運選手，以拔罐消除身體不適，有些事項要注意：
  1. 中度及嚴重心臟病、血友病、全身浮腫、全身皮膚病或局部皮損（皮膚過敏或潰瘍破裂處）；極度衰弱消瘦皮膚失去彈力者；四個月以上之孕婦；6 歲以下兒童及 70 歲以上之老人，不適合拔罐，若要實行，也需多加注意。

  2. 吸拔後留置一段時間，約5~10分鐘以局部潮紅為現象。

  3. 使用後避免拔罐部位吹風著涼，可以手按摩拔罐處，以紓緩肌肉

（參考資料：中央通訊社、康健雜誌 ，圖片來源：

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